最近，在湖南省长沙市第四医院发生了一起让大家格外关注的病例。一名21岁的大学生因为耳前那颗长了很多年的黑痣最近变大了，就去医院找医生看看。医生们给他做了专业检查，最后确诊他患上了恶性黑色素瘤。这起病例给我们敲响了皮肤健康的警钟。恶性黑色素瘤是一种起源于黑色素细胞的肿瘤，它的恶性程度高，容易转移扩散。这个病例再次提醒我们要提高对皮肤恶性肿瘤的认识，及早发现和治疗的重要性。 为了更好地应对这个问题，长沙市第四医院皮肤科主任、主任医师吴志强专门给大家解析了一下。他指出，很多人都有一个错误观念，觉得所有黑色素瘤都是从普通黑痣变来的。其实只有大约34%的黑色素瘤和原来存在的痣有关系，剩下的大部分是和痣没有关系的。所以，就算你的皮肤上没有明显的黑痣也不一定安全。任何新出现的或者发生变化的皮肤颜色变化都要警惕。 吴志强主任还给大家推荐了一种简单有效的自我检查方法——“ABCDE”法则。根据这个法则可以帮助我们识别出异常情况：A（不对称性）就是说良性痣通常形状对称，而恶性病变通常形状不规则；B（边界）指的是良性痣边缘光滑清晰，恶性病变边缘模糊或呈锯齿状；C（颜色）指的是良性痣颜色均匀一致，而恶性病变颜色可能深浅不一；D（直径）是说直径大于6毫米的病变需要注意；E（动态变化）指任何短期内在大小、形状、颜色等方面发生变化都要及时就医。 除了自我检查外，预防和科学管理也很重要。吴志强主任给了几个建议：首先是坚持定期自我检查，每个月利用“ABCDE”法则对全身皮肤进行全面检查。其次是注意防晒措施，紫外线暴露是导致这个问题的一个重要因素。不管是什么季节和天气，长期户外活动时要采取物理遮挡或者涂抹足量广谱防晒霜来保护皮肤。第三是不要随意处理可疑的皮肤病变，不要自己在家进行药水腐蚀、激光或电灼等处理方法。这可能会刺激病变或者掩盖真实病情延误诊断。最后是树立及时就医意识，发现符合“ABCDE”法则的情况应该立即去正规医院皮肤科就诊。 目前我国的恶性黑色素瘤总体发病率还是低于一些西方国家的，大家不必过度恐慌。但是随着生活方式和环境因素影响增加，提高对这个问题的科学认知非常重要。皮肤作为人体最大的器官，我们必须重视它的健康状况。皮肤上微小变化可能就是身体健康发出的信号。 以上这个案例再次告诉我们要提高全民皮肤健康素养掌握科学自我检查方法放弃对“痣”的盲目忽视或者恐惧建立“早发现、早诊断、早治疗”意识才是应对恶性黑色素瘤这个潜在威胁的根本措施。保护好我们的皮肤健康要从日常细节做起用科学知识武装自己共同守护生命体第一道防线。