要说咱们女性的身体调理，那可得顺应大自然的规律。春天对咱们特别重要，是把月经调好、妇科病治利索的好时候。因为肝是管藏血和疏泄的，这关系到咱们的月经顺不顺还有心情好不好。春天气机往上走，这时候肝的功能正好活跃。要是肝气顺了，气血通畅了，月经自然就能规律起来；要是肝气堵着不舒畅，那就容易弄出月经不调、痛经还有乳房胀痛这些麻烦事儿。 所以春天的养生重心就在“疏肝”上。要想让肝舒服，心情开朗是最好的“药”。要是压力大、心里不痛快的时候，不妨试试“推肝经”这个法子：坐在床上，左腿弯起来，两手交叠在一起，顺着大腿内侧那条肝经的路线使劲往膝盖那边推，来回做50下就能把郁结的肝气给解开。 另外在吃上也得讲究点。“红糖姜枣茶”这东西经常喝特别好，既能温肚子祛寒气，又能给身体补血安神。对那些有宫寒痛经的姐妹们来说，虽说春天天气热了点也千万别急着露腰、露脚踝。腰腹部和腿的保暖做得足了，这就是防痛经的第一道保险。 趁着春天阳气往上长的劲儿好好把气血给调理顺了，这样接下来一年的身体状态都能稳稳当当的。