春分这节气，咱们中国人不光讲究养生，好多老神话里也有讲究，挺有意思。这时候白天黑夜一样长，北半球慢慢暖和起来了。古人把这一天看成阴阳平衡的关键点，既是播种的好日子，也是让身心调整的好时候。 传说古时候炎帝想求老天爷给点种子，可朱雀拿来的种子因为阳光不足发不了芽。老天爷告诉他，得在春分那天骑五色鸟去蓬莱把太阳抱回来。炎帝真这么干了，海里立刻就风平浪静了，海水蓝得特别温柔。他把太阳挂回城里头，光雨一洒，庄稼就长出来了，老百姓不再挨饿。从那以后，祭阳就成了咱们老祖宗的大仪式之一。 到了春分这天有几个习俗挺逗的。一个是竖鸡蛋，找个生了好几天的蛋轻轻立在桌上，蛋壳椭圆、蛋黄往下沉，再加上点心理暗示，经常能把蛋立起来，“春分到，蛋儿俏”就是这么来的。第二个是粘雀子嘴，农民放假了会煮点不带馅儿的汤圆插到田里去。鸟来啄食的时候会被粘住嘴巴，说是为了不让它们偷吃庄稼；其实也是提醒大家，丰收之前得先敬天敬地。第三个是放风筝，大家把祝福写在纸条上绑在风筝上借风送上天，既好玩又吉利。现在公园里还有孩子在玩这个呢。 现在过日子也有讲究养生三原则：第一是平肝，少熬夜、别生气，早上起来散散步让阳气慢慢升上来；第二是健脾益气，吃得清淡点多吃点芽菜山药小米；第三是滋肾养阴，多喝点水加点枸杞桑葚泡茶喝。 其实小动作也能养生呢。《养生论》里说了春天早上要多梳头。春天毛孔都张开了气血往上升，用梳子梳一梳能通通气。用木梳子或者手指梳也行，从前额梳到后脑勺轻轻柔柔的就行。 最后咱们出门旅游的时候也可以顺便把身体调好点：房间安静灯光柔和；客房户型多挑选；喝口水补补能量很方便。在阳春三月出去玩的时候别忘了把“健康”写进计划里——提前订好房早睡早起在走廊深呼吸几口新鲜空气让身体先迎接下一个节气吧。 天山之星大酒店已经准备好四星级的服务等着你回来：最好的温暖其实不在远方就在你回家以后那盏为你留着的夜灯旁边呢。