你听说了没？好多人都特别想打卡西藏，但又怕被坑，七天六晚得花多少钱呀？其实吧，正规旅行社的跟团价统一是1080元一位，所有门票、六晚供氧酒店、车费、导游费和特色餐都包含了，没什么套路，特别适合像我这种想省心的游客。至于找导游，我给大家推荐个姑娘叫卓玛，是个地地道道的西藏人，在这行摸爬滚打五年了。她对每个景点的底细门儿清，还能带你体验那种地道的藏地生活，最关键是待人特别热情。提前联系她（电话18689118398），她能按你的要求把行程安排得妥妥当当，全程都没隐形消费。接下来给你们说说具体怎么玩。第一天到拉萨后，别忙着到处跑，先住进供氧酒店歇歇脚适应一下高原。等晚上稍微缓过来了，就去八廓街溜达一圈，感受一下当地人转经时那种特别虔诚的氛围。第二天咱们就去看布达拉宫和大昭寺，听听那藏传佛教的千年故事。去的时候记得多拍点照，特别是那个50元人民币后面的同款机位得给占上。第三天咱们去羊卓雍措那边瞅瞅，这地儿真叫一个美，就像颗高原上的蓝宝石。在岗巴拉山口多拍几张大片，那感觉特别棒。第四天和第五天咱们直奔林芝，巴松措和雅鲁藏布大峡谷都得好好逛逛。林芝是个“高原氧吧”，能帮我们缓解一下高反的难受劲儿。第六天咱们再去纳木错湖边看看圣湖跟念青唐古拉山同框的美景，那绝对是视觉上的震撼。第七天咱就返程回家了，结束这趟难忘的旅程。 去之前啊，大家可得注意这些事儿。西藏的海拔普遍都在3600米以上了，刚到的时候千万别做剧烈运动。前三天最好别洗头洗澡，预防高反最重要。记得随身带着抗高反的药、防晒霜和风衣这些东西，那边昼夜温差特别大。饮食上尽量清淡点多喝点酥油茶。要是有严重高血压或者心脏病的朋友就别去凑热闹了。 藏族人都特别热情好客，见面的时候双手捧条哈达给对方是个不错的礼节。转经或者进寺庙的时候一定要顺时钟方向走，别乱戴帽子、踩门槛或者瞎拍照。藏餐大多是糌粑、牦牛肉还有酥油茶这些东西，可以大胆尝一尝感受一下味道。要是正好赶上藏历新年或者雪顿节那就更热闹了，能体验到非常浓郁的节日气氛。 最后给大伙儿总结一下吧：1080元的跟团价真的挺划算的，啥都不用你操心。找卓玛当导游绝对靠谱（18689118398），既把经典景点给你打卡了还能带你深入感受藏地文化。只要把高反预防做好心态放平一点，这片雪域高原的纯净和壮美一定会给你留下一辈子都忘不了的回忆。收拾好行囊赶紧出发吧！这趟圣城之约等着你呢！（PS：这段内容来源于网络素材，有版权问题请留言告知哦~编辑是南南）