2026年3月18日是第26个全国爱肝日，新华社郑州传来消息。这个日子，专门用来提醒大家要爱护肝脏。这一天，新华社记者王烁、吴刚在郑州采访了郑州大学第一附属医院肝胆胰与肝移植外科的副主任医师胡博文。肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，但因为没有痛觉神经，早期病变常常被忽视。专家说，从慢性肝损伤到肝硬化，再到肝癌，这是一个可预防和阻断的过程。胡博文指出，如今慢性肝病的病因谱在改变，脂肪性肝病已经成为主要病因。其中代谢相关脂肪性肝病增长迅速，尤其是年轻人，有些并不肥胖的人也可能中招。肝炎、酒精和代谢异常等因素都可能持续损伤肝脏，导致肝硬化甚至肝癌。胡博文强调肝脏是“沉默的器官”，即便是肝细胞受损达70%，肝脏还能正常运作。因此，早期肝硬化和肝癌患者往往没有明显症状。医生建议高危人群每3到6个月做一次肝脏超声检查。 胡博文提到，肝硬化是各类慢性肝病发展到后期的共同表现。病毒性肝炎、酒精性肝病和自身免疫性肝病等都是引发肝硬化的常见诱因。这些因素都可能持续损伤肝脏功能。如果致病因素长期存在，在持续炎症反应下病情会逐步演变为纤维化和肝硬化。对于那些年龄超过50岁、乙肝或丙肝感染者、长期饮酒者以及脂肪肝和代谢综合征人群来说，他们属于肝癌高危人群。这些人应该定期进行检查来及时发现问题。 为了养肝护肝，医生建议大家保持良好的生活习惯。尽量避免熬夜、焦虑和饮酒等不良习惯。每天坚持吃新鲜清淡食物，少吃烟熏腌制和油炸食物。还得注意控制体重并调节代谢指标来减少对肝脏的伤害。这个全国爱肝日就是要提醒大家重视这个问题。 这次采访给大家敲响了警钟：关注自己的健康问题从现在开始吧！2026年3月18日这个特殊日子里我们要特别注意保护好自己的健康！