家长和体育老师，赶紧来看看这篇文章，帮孩子找回运动的热情！教育部在2月25日的会议上特别强调了“健康第一”，还给学生定了每天2小时的综合体育活动时间，还有课间15分钟的户外活动。这下，孩子的运动健康终于被放到了最重要的位置。 然而，体育老师备课或者家长带娃的时候，最怕遇到孩子不爱动，对运动没兴趣的问题。逼迫他们跑步练体能，不仅效果差，孩子还容易产生抵触情绪。其实要想让孩子主动动起来，关键是让他们了解自己的身体，喜欢上运动。现在，DK儿童极限百科全书《人体极限》把这个答案给你了！这本书既可以给体育老师上课用，也可以帮助家长陪孩子运动。 体育老师上课的时候再也不用担心干巴巴地喊口令了。你可以把书里有趣的内容告诉学生，比如短跑运动员为什么跑得那么快？因为肌肉的协同发力很有讲究。还有跳高选手怎么越过横杆？因为骨骼就是身体的杠杆。这些知识都能让体育课变得生动有趣，吸引孩子们积极参与。 家长带孩子出去玩时，也可以和他一起聊这本书里的知识点。血细胞一生能走400多千米呢，运动能促进血液循环；身体里有2000多个部件协同工作，跑跳的时候心肺、肌肉和骨骼都在共同战斗。这样和孩子一起探索身体的奥秘，能让他明白运动能让身体更强大。 这本DK《人体极限》真的太好看了！它是8开大精装本，157克铜版纸印刷跨页大图特别震撼。人体结构、动力系统这些知识点都靠高清图片直观呈现给孩子们看。内容也非常丰富，20万字深入浅出地讲述了肌肉骨骼、心肺功能等各种内容。 把这本书融入课堂教学中或者课后服务里，设计一些趣味体能游戏；和孩子边看书边实践效果也不错。看完“超级平衡”的章节就去玩平衡车；看完“深呼吸”的章节就一起练习肺活量。这样一来，运动就成了一场充满趣味的探索之旅。 每天2小时体育活动、课间15分钟户外活动，只有从读懂孩子的身体开始做起才能真正有效。让他们带着好奇心去跑、去跳吧！拥有强健体魄才是他们成长最坚实的底气。 章莹 任乃舒 张弋辉