春天快到了，大家一定要注意身体健康。春天分的时候，白天黑夜一样长，万物开始复苏。天气也慢慢暖和了，但是温差大，风也干燥，很多人会口干舌燥、肠胃不舒服或者感到疲劳。我们老一辈的人常说，春天分养生要顺应时节和平衡身体酸碱度。我们日常吃的水果里，有不少天然碱性食材，可以给我们身体补水润燥，平衡酸碱度。今天我就给大家推荐6种春天分必吃的碱性水果。跟着吃这几种水果，你就能轻松度过这个季节了。 首先是桑葚，春天分前后桑葚正好成熟了。桑葚又黑又紫还有甜味和酸味都有给人一种爆汁的感觉。这个时节桑葚既是时令水果也是碱性食材，能够帮助中和体内酸性物质滋阴润燥还有补肝益肾的功效呢！记得选那种表皮发亮、手感饱满的桑葚哦。洗干净直接吃或者泡杯桑葚水喝都不错呢！每天吃一小碗，温和养身还有补气血呢！ 接下来是樱桃，樱桃在这个季节非常新鲜又多汁呢！不像夏天吃起来那么寒凉哦。樱桃属于碱性水果，可以帮助调节身体代谢，里面富含铁元素呢！口感酸甜也能帮助改善食欲不振的问题呢！记得吃新鲜樱桃呀！每天吃十几颗就足够了，老人小孩都喜欢呢！ 第三个就是木瓜了，很多人以为木瓜是酸性食材但其实它是碱性食材呢！非常适合这个时节养脾胃呢！这个时候很多人肠胃敏感或者消化不好啊木瓜里面含有木瓜酵素可以帮助消化缓解腹胀呢！直接吃或者炖碗木瓜银耳汤也是非常不错的选择哦！ 第四个是油桃啦！春分过后油桃上市啦！表皮光滑果肉脆嫩酸甜多汁含水量特别高给身体补水润燥非常好哦！属于碱性水果可以调节体内酸碱平衡还能补充维生素C口感清爽不腻啊！选择表皮红润手感软一些的就好啦！ 第五个是柠檬呢！柠檬吃起来虽然酸涩看似酸性但其实它是强碱性食材哦！春分时节吃柠檬有很多好处呢！能中和体内酸性物质清热润燥生津止渴美白润肤呢！直接喝酸太过了建议泡杯柠檬茶喝更合适哦！ 最后一个枇杷啦！春分时节多风干燥容易咳嗽喉咙不舒服这个时候吃枇杷再好不过啦！枇杷属于碱性食材性质温润润肺止咳生津润燥还能调节身体代谢口感清甜软糯老人小孩都喜欢啊！记得选果皮金黄果肉饱满一些哦！