除了生老病死都不算大事，对自己好点就是最高级的养生。人生不要跟自己过不去。我们总是对别人宽容，却对自己很严格。一点小事就一直耿耿于怀，情绪反复折磨自己。其实人生最清醒的活法就是不对自己严格要求，不被坏情绪控制。工作不顺就焦虑失眠，人际摩擦就整晚睡不着觉，一点遗憾就一直回想，一点委屈就攻击自己。多纠结一点是想把事情做好，多计较一点是想少受伤害，但结果伤的是自己的精神和身体。工作、人际都有不顺的话，不要一直跟自己较劲。 心放宽点病就少点；心态好了大事也变成小事。与其和生活对抗还不如学会和解。饿了就吃饭困了就睡觉累了就休息给情绪安顿好给身体照顾好是最大本事。不需要活成别人期待的样子只需要对得起自己。当你不再跟自己过不去不再苛刻对待自己心就顺了气就和了身体就稳了。 风雨来了就挡烦恼来了就放把日子过慢一点把心态放宽一点就好啦。