上礼拜去道观凑个热闹，发现道长行礼的那双手势怪有意思的。一开始还以为就是普通的拱手礼，后来才弄明白，这其实是道家传下来的子午诀。听了道长的解释，这才搞懂那个手势的讲究：左手在上右手在下，左手大拇指塞进右手虎口那边掐着，刚好卡在无名指根的子纹上，右手大拇指呢，就弯在左手拇指底下，死死扣住左手中指尖的午纹。把剩下的手指顺顺当当合拢好，看着就像是托着个太极图，把阴阳平衡这层意思给表达出来了。 要说这子午诀不光是用来做礼节的，拜神仙的时候，得双手高高举过头顶，按着上中下三个丹田的位置依次轻点一下，再跪下磕上三个头，这一套动作叫三拜九叩。如果要拜的是往生的人，那姿势得反过来弄，不然就闹笑话了。平日里见了平辈朋友放胸前就行，要是长辈在跟前位置就得抬高些，看人家手里怎么比划就能知道辈分高低。 除了讲究礼仪这块儿，子午诀也是个很好的养生法宝。盘腿打坐的时候把这个手印结上，能帮着稳住心神、赶走杂念，让人容易入定。现在的人压力大得很，每天抽出个10分钟来静静心，用子午诀慢慢调整呼吸的节奏，让气血通顺、阴阳调和也挺好。要是能坚持一阵子后腰发热，那就是督脉的气血被唤醒的信号了。长期练下去把三关打通了，身体自然就更轻松舒坦。 很多人以为这子午诀是道士们专用的玩意儿，其实普通人想学也不难。它根本不是什么神秘仙法，而是一套很合人体规律的养生法。没必要非得追求那些超凡的效果，哪怕每天只花几分钟的功夫做一做，也能让心神安定下来、身体舒舒服服的。下次要是看见有人在做这个手势了，你也就知道背后的门道了。或许你也可以试着练一练，给自己忙碌的生活里找点静心的时间吧。