听说春天喝点苹果汤，比喝人参汤还管用。咱也不能老听他们说啥就信啥，自己得多琢磨琢磨。 其实苹果那东西价格也不贵，三块五一斤随便买，比人参便宜多了。你要是想好好养养胃，除湿气，就把苹果跟小米一块儿煮。小米下锅咕嘟冒泡后，把苹果块扔进去接着熬个五分钟。这时候锅里会浮起一层金黄色的果胶，味道又香又甜。这汤喝完既能把肚子里的湿气排出去，肠胃负担也没那么重了。 要是觉得小米汤太素了，咱可以加点生姜跟红枣。生姜切厚片跟苹果一块儿下锅，再丢几颗去核的红枣进去煮个十五分钟。这一碗下去身子热乎乎的，血液循环也变好了，喝完浑身冒汗的感觉特别爽。 爱吃火锅的朋友也别光顾着馋肉了。山楂干泡开颜色鲜亮，再配上茯苓一起煮。最后把苹果放进去熬个酸甜可口的汤。既能解腻助消化，吃完火锅后喝这碗汤心里也踏实多了。 制作四神汤稍微费点功夫，但这味道是真的清甜爽口。莲子、芡实还有山药一起炖煮营养丰富，湿气重的人喝了很有帮助。 现在正是适合调理身体的时候，大家伙儿可以根据自己的口味去搭配食材做汤。饮食上稍微注意点，既舒服又能吃出健康。 所以别老盯着人参不放了，赶紧试试这几样苹果汤吧！