手指麻木这事看着不起眼，其实是气血过不去的前兆。指头先是像有蚂蚁爬似的发麻，后来变成毫无知觉，碰上去像隔着块木板一样。要是十个手指头都开始这样，还伴随着四肢没劲、头晕眼花、指甲变得没有光泽，这就得留神了。中医管这叫“经脉失养”，要么是先天底子差，要么是瘀血把路堵了，又或者是寒湿痰瘀搅和在一起，阳气送不到指尖。金元时期的大医朱丹溪在他的《丹溪心法》里说得很明白：“十指麻木，是胃里有温痰死血。”一句话就把毛病的根儿给找准了，就在脾胃和血脉里。 急救的时候可以试试十宣穴。这穴位就在十个手指头的尖尖上，离指甲尖差不多一毫米的地方，虽然看着不起眼，但它是个很厉害的经外奇穴。用三棱针在上面刺一下，每个指头挤出四五滴血，这就是祛瘀生新的过程。血液一旦通畅了，麻的感觉自然就散了。唐容川讲得通俗易懂：“去除瘀血是治疗血液的根本办法。” 平时要防着麻木，这四件套得做到位。动起来是第一位的，每天选慢跑、八段锦或者太极拳里面的一样来练练，把气血推动起来。吃东西上要清淡点，肥甘厚味和辛辣烧烤太伤脾胃了，少吃一口就能少生点痰湿。心情要平静下来，想太多或者发大火最伤肝，肝气郁结就容易脾虚生痰，最后就导致发麻。湿寒的东西也要躲着点，别让空调对着吹，洗脚水别太凉了。睡前把肚子揉上十分钟，把湿寒的气从体内赶出去。把这几件事做好了，再偶尔去十宣穴放放血，大部分轻微的麻木症状就能被控制住。要是症状一直不消失或者加重了，赶紧去医院检查一下颈椎、血糖和神经炎之类的问题吧。