关于基因与寿命的关系，科学界一直存在争议。早期研究认为遗传因素对人类寿命的影响约为20%-30%，甚至有学者提出仅7%的低估值。这种观点可能让公众对健康管理过于乐观的预期。2026年，《科学》期刊发表的一项突破性研究改变了这个认知。研究团队通过新型生物统计模型，分析了全球25万例跨代家族健康数据，在排除意外事故、传染病等外部因素后，发现遗传因素对寿命的影响高达55%。这表明，人体细胞修复能力和免疫系统功能等先天条件，在很大程度上决定了寿命的基础框架。
寿命既受先天基因影响，也取决于后天选择。遗传决定了起点和潜力，而生活方式决定了最终结果。将基因视为风险提示，用自律和科学管理作为工具，才能在不确定中争取更确定的健康收益，实现"长寿"与"健康"的统一。