30年了，我在首都医科大学附属北京安定医院的诊室里坐了超过一万两千天，把人生最好的时光都奉献给了精神科。姜涛医师是这里的主任医师，从哈尔滨医科大学毕业那年刚进医院那会儿，社会上还不太懂精神疾病，资源也不多。他一开始接触病人时也觉得挺难的，老看见有人反复住院，出院后还得接着治，甚至有的家属硬把没病的人送来关起来，他心里特别难受，甚至想过干脆不干了。直到1996年冬天，有个叫吴同学的外地大学生得了精神分裂症住进了院。姜涛看在眼里疼在心上，费了好大劲才把她治好让她回学校读书。那一次经历彻底改变了他的想法，“她救了我的职业”，从那以后他就扎下根来再也没离开过。 这些年姜涛积累了不少经验，像是双相情感障碍、抑郁症这些都治得很顺手。他后来发现光看病不行，还得管病人怎么生活、怎么跟家里人相处。现在大家都说“防胜于治”，就是让大家不仅看病还要防着病来。为了让更多人懂这种病，姜涛把他过去碰到的五十个典型病例写成了《安定此心》这本书。他觉得好多心理问题其实就跟感冒发烧一样有原因，能治好的。关键是要让大家看见病人的痛苦别光骂人家。 看着医院从当年只知道开药到现在有心理治疗、物理治疗各种法子一起上；看着老百姓从不好意思提精神疾病到现在愿意讨论、接受治疗；这些变化都是靠无数精神科大夫天天操心换来的。姜涛这三万多天的日子过得既不容易也很有价值。以前我们老是觉得精神科大夫就是关病人的机器，其实人家是在修心灵上的病。 现在国家越来越重视心理健康了，像姜涛这样的守望者不仅在治人身上的病，更重要的是在治大家心里的病。他们点亮的那盏心灵灯塔越来越亮了。