肖乐，长沙市第一医院康复医学科的主任医师，她给大家提了个醒：年轻人也要注意面瘫，虽然咱们以前老觉得那是老年人的病，但现在越来越多二三十岁的年轻人中招了。就在长沙市第一医院康复医学科的病房里，最近来就诊的面孔可真不少，有那些天天熬夜写代码的程序员，也有风里来雨里去送外卖的小哥，甚至还有因为重感冒弄出了毛病的上班族。这些人凑在一块，就说明一个问题：“特发性面神经麻痹”，也就是俗称的“面瘫”，这病正快速往年轻人身上蔓延。 为啥会这样呢？肖主任觉得这跟咱们现在的生活节奏太快、工作强度太大脱不了干系。天天顶着压力干活、作息乱七八糟、觉都睡不好，这让咱们的免疫力下降了；再加上老盯着电脑手机看，眼睛疲劳了，姿势也不咋地，这就给面瘫埋下了隐患。到了冬天天气冷的时候，更是容易出事。肖主任说耳后的那条神经特别怕冻，一受凉血管就会抽筋收缩，血流不畅。这时候潜伏在身体里的那些坏病毒，比如带状疱疹病毒、流感病毒，就容易钻空子去攻击神经，让它指挥不了肌肉，嘴巴歪了、眼皮闭不上、吹个口哨都漏气。 面对这种威胁，早发现、早处理特别重要。肖主任教了大家一个简单的办法：先使劲闭眼试试，再抬抬眉毛、鼓鼓腮帮子、咧咧嘴笑一笑。要是发现一边脸动作慢、没劲或者不对称，千万别拖着，赶紧去正规医院看看。 肖主任特意强调：发病后头三天是黄金抢救时间！这时候医生会给打抗病毒药、激素还有营养神经的药一块儿上，这样最能帮神经恢复功能，也能把留下后遗症的风险降下来。她特别提醒大伙儿千万别病急乱投医，别去听那些乱七八糟的偏方。有些人爱用手使劲拍脸、涂些刺激性的东西，或者找不正规的地方针灸拔罐，这些行为只会让肿得更厉害、伤得更深，把治病的机会给耽误了。 除了吃药，康复训练和平时的保养也很关键。急性发作过了之后，在医生的指导下可以对着镜子练练皱眉、闭眼、咧嘴这些动作。出门的时候一定要捂好脸和耳朵后面那块地方；也可以拿条温毛巾在40度左右的水里泡一泡，敷在脸上活血。 最后肖主任给大伙提了个醒：要是平时爱熬夜、总感觉累、压力大的年轻朋友，得从根本上改变一下生活方式。保证睡够觉、适当运动、多吃点好的，把免疫力提上去。这是防面瘫最管用的招数。对于已经生病的人，也要有信心积极配合治疗和康复。只要方法对头，大部分人预后都挺好的。 现在的年轻人就得这么想：事业要打拼，但身体才是革命的本钱。要想不生病、不得病，就得自己掌握健康的主动权。咱们不仅要多学点儿养生的知识、改掉坏习惯做到早发现早治疗；医院那边也得好好给大伙儿普及科普这方面的常识。只有这样才能更好地抵御疾病风险。