你看，张姩菡发了条朋友圈缅怀爸爸，把大家看哭了……那是3月26日，沈南发也录了视频悼念张雪峰，还谢谢他给那些寒门孩子搭了梯子。张姩菡回复道：“谢谢叔叔，我爸爸特别棒，大家都说天上的文曲星换人了，特意选了他。”好多网友看到这话都直掉眼泪：希望她能快点坚强起来，以后健康快乐地长大。 之前不是说嘛，3月24日苏州峰学蔚来教育科技有限公司发了讣告，说张雪峰突发疾病走了。记者去打听了一下，发现是24号中午12点26分的时候，他在公司跑完步不舒服，赶紧被送到医院。可惜没抢救过来，下午3点50分就没了。医院诊断是心源性猝死。才41岁的年纪就让人感慨生命真的太无常了，也说明心脏骤停不光是老年人的事，年轻人的风险也很大。 你说怪不怪？咱们国家每年心源性猝死的人超过76万，18到45岁的人占比越来越多，这事儿得重视起来。他们平时工作压力大、老熬夜、精神紧绷、作息乱七八糟。这次出事儿以后大家都在聊运动习惯，其实运动跟心脏健康不矛盾，盲目乱来才会出事。只要规律适度地动起来，就是保护心脏的好办法。 大家可得留意身体发出来的求救信号啊！很多人发病前几小时甚至几周身体早就有反应了，就是因为扛着不看医生错过了最佳治疗时机。比如说运动的时候或者运动完觉得胸闷胸痛、心跳乱跳头晕眼花、或者没理由就一身汗还特别累；也有可能是左肩疼、牙疼恶心这些看起来不像心脏病的症状。要是突然晕倒、呼吸断断续续、摸不到脉搏脸色发青嘴唇发紫了，那就是马上要出事了！