杭州的张女士最近遇到了个让她十分费解的事。平日里吃得并不算多，体重却莫名其妙地涨了不少。她把这事跟医生提了一下，结果发现原因竟然特别意外：原来一年多来，她晚上总是会爬起来吃东西，可自己对此完全没印象。浙江医院精神卫生科的主任吴万振医生解释说，这种情况叫做“睡吃症”，主要发生在大脑还没完全清醒的状态下。 就像你身体在动，脑子却没记事。张女士不仅撒麦片、热牛奶，有时候还会跑到楼下买水果。那个卖水果的老板都觉得奇怪，说平时穿着讲究的人怎么大晚上穿着睡衣跑出来了。通过回看监控录像和梳理日常细节，张女士这才知道了自己长胖的真相。 这种行为在人群里发病率大概是4%左右，年轻女性比较容易出现。很多人觉得没啥大不了，不就是多吃两口吗？其实背后的风险不小。特别是安全问题特别让人担心。在无意识状态下用刀、用火具很容易受伤，万一吃了变质或者有毒的东西就更危险了。要是出门购物那就更是一个隐患。 吴万振医生建议大家尽量避免劳累和不良情绪，保持心情舒畅能睡得好一些。如果真的出现这种情况可以把门锁上给自己增加点困难。因为人在这种状态下只能做些简单的常规动作，复杂点的事儿就搞不定了。