咱们佛教徒的日常修炼得靠自己。不管是给金刚萨埵祈祷，还是多念几遍百字明，对每个人来说都很关键。先别急着吹嘘自己有多干净，把罪业和情绪的真面目给暴露出来吧。或许有人觉得自己善良到不行，根本不需要忏悔。但要是想想《地藏经》里的话，“南阎浮提众生，举止动念，无不是业，无不是罪”，你还会这么自信吗？ 武汉有一所小学给三年级学生布置了一项暑假作业，要孩子们坚持21天不生气。结果呢？全班44名同学全都没撑过去，只有一个孩子坚持到了最后。连孩子都做不到，成年人又凭什么觉得自己没有罪业呢？ 很多人学佛的时候总觉得有了护身符，念了咒就百毒不侵了。可事实是大家把能想起来的罪业和想不起来的无始罪业加在一起，可能比山还高呢。利益一冲突的时候，自称“密宗老修”的人可能第一时间把上师、道友甚至亲人给抛在脑后。 再说说誓言这件事。我年过半百了，敢拍胸脯保证的也就两件事：对所有道友我没有主动造过恶；对上师我没有背后使过坏。除此之外呢？“没有那么在乎自己的得失”，这顶多算是理想状态。更多时候我们会因为无知、放逸或者跟着坏人学坏了，把誓言撕成碎纸。 咱们把忏悔变成日常生活中的一部分吧。早课百字明、午课金刚萨埵、晚课普贤行愿品；把忏悔变成呼吸一样自然——当忏悔成了习惯，习惯就会变成你的护佑。 要是在同一坛城灌过顶、同一上师前受过戒的人却因为私利对你造恶怎么办？别急着生气先检查自己守住誓言了没。真正的慈悲是：我虽然受伤还愿意他早日离苦；我虽然失望还愿意佛法不失传。 给金刚萨埵祈祷、多念百字明就能把罪业给拦在门外吗？没错！每天静坐三次像扫描仪一样检查自己有没有嗔心、贪念、傲慢；一发现苗头马上念七遍百字明或金刚萨埵心咒把能量拉回中道。 最后把功德和忏悔一并送给一切众生让罪业不再粘连；远离明知故犯的圈子不跟破戒人同流就是保护自己最有效的方式。