合肥市蜀山区动力新二村，住着一位特殊的百岁老人；她叫张学才，出生于1924年，如今已跨越102个春秋。与许多高龄老人不同的是，这位老人除了听力略有减退外，身体状况良好，行动自如，甚至保持着打麻将、喝小酒等充满生活情趣的日常习惯。她的故事，为当下如何应对人口老龄化、如何让老年生活更加充实提供了有益启示。 张学才的人生经历充满了坚韧与智慧。她出生于物资匮乏的上世纪20年代，1岁时被过继他人，3岁时养母去世。面对生活的不幸，年迈的奶奶没有让她沉溺于悲伤，反而送她去学手艺。"女孩子要学点本事，长大后就不会被别人欺负，荒年也饿不死手艺人。"这句话成为了张学才人生的指引。12岁时，她进入芜湖绣花厂学艺，两年间不仅掌握了绣花技能，还自学了编织袜子的手艺。正是此双巧手，让她在那个物资短缺的年代，与丈夫一起将7个子女抚养成人。 在子女的记忆中，父亲收入微薄，但每到过年，兄妹几人都能穿上母亲一针一线缝制的新衣，成为同龄人羡慕的对象。这不仅是物质的供给，更是一种精神的传承——勤劳、坚持、对家庭的责任。即便进入90多岁高龄，张学才仍未放下手中的针线。她自己购买毛线，亲手钩帽子、织袜子，为家中儿孙织了十几双袜子和数顶帽子，还将近50件手工织品送给周围邻居，让这份温暖在社区中传递多年。 关于长寿的秘诀，张学才给出的答案出人意料。她没有谈论什么养生之道，而是简单地说："我就马马虎虎过日子，不跟人吵嘴。"这种看似随意的表述，实则具有深刻的人生哲学——不过度焦虑，保持平和心态，这正是现代医学所强调的心理健康对长寿的重要作用。 在物质层面，张学才的饮食习惯也颇有讲究。她喜欢吃鱼，不食辛辣，适量饮酒。子女们根据她的年龄特点，从早年的12度红酒调整到现在的3度山楂酒，每次仅用小杯盛装。这种科学的、因人而异的养护方式，说明了家人的细心与专业意识。 值得关注的是，张学才的长寿并非孤立现象。据其女儿范月云介绍，母亲的外婆活到99岁，舅舅活到107岁，其他姨娘中最年轻的也有93岁。这表明家族遗传因素在长寿中确实发挥了重要作用。但更重要的是，良好的遗传基础需要与科学的生活方式相结合，才能真正转化为健康长寿的现实。 在照料老人的具体实践中，张学才的7个子女创新性地建立了"范家议事厅"。这个由儿子范洪庆最早提议的家庭组织，定期商议与母亲涉及的的各项事务，确保老人的衣食起居得到周全照顾。这种民主、透明的家庭决策机制，避免了因照料责任不清而产生的家庭矛盾，也让老人感受到了来自全家的关爱。 打麻将是张学才晚年生活中的重要组成部分。在采访中，记者目睹了这位百岁老人打麻将时的专注神情——掷骰子、抓麻将、胡牌一气呵成，动作娴熟，反应敏捷。这不仅是一种娱乐活动，更是一种脑力锻炼和社交互动。研究表明，适度的智力活动和社交参与能够有效延缓认知功能衰退，这正是张学才保持精神活力的重要因素。 从张学才的故事可以看出，长寿的影响因素是多上的。遗传因素提供了基础，但生活态度、饮食习惯、适度运动、脑力活动、社交互动和家庭支持等后天因素同样至关重要。在当代社会，随着人口老龄化程度不断加深，如何让老年人生活得更加充实、有尊严，已成为全社会共同关注的课题。
百岁老人的生活状态，展现了个人生命力与家庭社会的共同支撑。让高龄老人获得更好的照护、更丰富的生活、更有尊严的参与方式，是衡量社会文明的重要标准。面对老龄化趋势，需要将孝心转化为制度化的关怀，让长寿真正成为幸福。