在咱们这个新的一年刚过完春节，大家忙着吃吃喝喝，不少人发现自己的血压、血糖、血脂都蹭蹭往上涨，“三高”问题又成了大家头疼的事。而这时候，冬天气温忽冷忽热的，正好给带状疱疹这种病留了空子。带状疱疹大家也叫“蛇缠腰”，是那种病毒惹的祸，数据显示超90%的人身体里都潜伏着它，只要免疫力一垮就会出来作乱，差不多有三分之一的人这辈子都要跟它打照面。咱们国家每年得这个病的人就有600多万，不光身上疼得要命，神经痛有时候能疼好几年。要是本来就有糖尿病、高血压这种慢性病的人再摊上带状疱疹，风险更是成倍增加。研究说心血管病人得这个病的概率比普通人高39%，糖尿病患者更是吓人，能高出60%。 华中科技大学同济医学院附属协和医院内分泌科的曾天舒教授讲了个道理：糖尿病患者体内高血糖本来就是个病毒繁殖的“温床”，再加上疼得睡不着觉这些坏事儿，免疫力一塌糊涂，病毒就更容易发作。慢病和带状疱疹一叠加起来，治起来更费劲，花钱也多。反过来想，生了带状疱疹也会影响慢性病的控制。数据显示有24%的糖尿病患者得了这病后血糖控制更差了。 曾教授说冬春之交正是防病的好时候，“春防有‘方’”得有方向和方法。“糖友”们要特别注意管理好代谢和免疫力之间的关系，赶紧把疫苗打上，把预防这一步做在前头。 最近几年国家特别重视“医防协同”，2026年1月国家卫生健康委、国家疾控局这些部门一起发了文件强调要搞清楚疾病预防的方向和方法。湖北60岁以上的老人占了总人口20%以上，慢性病多的人可不少。 在武汉的关山街邮电社区卫生服务中心，罗春霞主任给大家讲了社区怎么帮大家的。“社区是基层健康服务的最后一公里”，团队会定期做科普，医生也会根据每个人的情况开“疫苗处方”，提高大家打疫苗的效率。为了方便大家来打针，社区接种门诊现在是七天不休息，节假日也会延长服务时间，还能在线上预约。罗春霞发现大家的健康意识提高了不少，“常有街坊主动问我能不能打疫苗”。她强调慢性病不是绝对不能打的禁忌，只要是病情稳定期，老人甚至有慢性病的朋友都能打。她还建议大家接种前跟医生聊聊自己的情况，结合疫苗的好处和坏处找个最适合自己的法子。 就在这场叫“春防有‘方’，‘高疹’联防”的科普活动现场，临床专家和社区医生联手把“三高一疹”共病联防的干货全给大家讲了个透。今年3月的“带状疱疹关注周”升级成了“带状疱疹行动月”，这就意味着国家对这件事更上心了。