春天到了，很多人会觉得特别困。虽说这可能只是因为万物生长，大脑缺氧导致的“春困”，但千万别把它和过敏、中风这些病给搞混了。给大家科普一下，AI制图显示，你以为的“春困”很可能是过敏的信号。组胺分泌会让血管扩张，让你感觉缺氧；鼻塞吸入氧气少也会犯困。除了爱睡觉，皮肤痒、鼻子痒、眼睛红这些也都是过敏症状。严重时甚至会窒息，赶紧去医院处理。 中国气象局发布消息说，北京、河北、内蒙古这些地方的花粉已经进入高峰期，最近柏科和垂柳的花粉就要来了。对花粉过敏的朋友要特别注意防范。有些人容易把“春困”和疾病搞混，这是很危险的。比如中风，70%以上的人在发病前5到10天就会频繁打哈欠。如果有高血压等高危因素，再加上打哈欠伴有手脚麻木、头晕头痛、说话不清楚等症状，很可能是脑血管出了问题。 还有一些病的早期症状也跟“春困”很像。肝病初期很难察觉，疲劳犯困同时食欲不振、恶心厌油就可能是肝脏出了问题。甲状腺功能减退、贫血、糖尿病、焦虑症这些人也会白天犯困精神差。如果睡饱了还是不舒服，就要去医院检查一下。 想缓解“春困”，就得养成好习惯：早睡早起，晚上最好11点前睡，中午可以眯一会儿；天气好的时候多出去散散步呼吸新鲜空气；饮食上多吃蔬菜水果和肉蛋奶保证营养；晚饭少吃点清淡些别给肠胃添负担。 END