虽说冬春季节环境干冷，容易让皮肤掉皮、发红，甚至开裂，但只要抓住关键因素，就能有效应对。问题往往出在环境湿度降低、暖气吹得太猛，水分蒸发快，皮脂腺不干活，细胞间的油脂锁不住水，血管又收缩得厉害。皮肤的水润感其实靠三类东西维持：一是像海绵的天然保湿因子，比如尿素和乳酸；二是像水泥一样的细胞间脂质，主要是神经酰胺；三是最外面那层皮脂膜。 想要皮肤不出问题，基础护理是核心。选含神经酰胺和尿素的霜维持屏障，洗脸要温和别过度，还有每天防晒也很重要。但以下几类人得特别注意： 干性皮肤就是天生油少、一直干。平时要用面霜或膏状产品封层锁住水分，选矿脂或角鲨烷这类封闭性强的成分，洗澡频率也别太高。 手足龟裂主要是干燥加上摩擦导致的开裂。晚上睡觉前要涂上高浓度尿素霜（10%-20%），戴上棉质手套或袜子来帮它吸收。白天洗完手马上补涂护手霜。 乏脂性湿疹常见于老人腿上，像碎瓷片一样裂得很厉害又很痒。要大量涂抹不含香料的强效保湿软膏（含尿素和神经酰胺），洗完澡立刻涂。 如果痒得厉害还可以配合外用激素药膏短期用一用。 特应性皮炎属于慢性发炎的皮肤病，手肘窝等地方容易发红发痒。每天全身都要用医学润肤剂打底，医生会指导你在皮损处规律用抗炎药膏。 鱼鳞病是遗传性的角化病，四肢外侧会有鱼鳞状的鳞屑。坚持用角质溶解型保湿剂比如含10%-20%尿素的乳膏去角质补水。 剥脱性角质松解症是手掌脚掌脱皮的病。冬天干燥会让情况变糟。每天多次用含5%-10%尿素、神经酰胺或甘油的护手霜来维持湿润。 别用手撕还没掉的皮屑。 唇炎就是嘴唇干燥皲裂甚至渗出。要频繁用含矿脂的润唇膏修复嘴唇。绝对不能舔唇或撕扯死皮。 老年人皮肤因为腺体萎缩水分少得厉害。得选油包水的高滋养软膏重点涂在小腿和前臂这些地方。 洗澡水别太烫次数别太多。 敏感性皮肤就是屏障坏了神经太敏感。用的东西要极简无刺激的修复产品（含神经酰胺）。 痤疮在冬天容易因为药物刺激变得更干燥敏感。要控制油分也要修复屏障。 无论是哪种皮肤问题，根源都是屏障受损和缺水。健康和干性皮肤重在保湿；皮炎患者得把护肤当作治疗的一部分；老人和敏感肌要温和修复保护屏障。 只要选对含有天然保湿因子（尿素、乳酸）、细胞间脂质（神经酰胺）还有安全封包剂（矿脂）的产品，坚持正确护理习惯就能应对冬季挑战。