寒假眼看就要结束了，佛山中小学马上要开学了，这几天各位家长得赶紧帮孩子们收心了。大家注意看《佛山市2025-2026学年全日制普通中小学校校历》，春季学期正式开学是在2026年3月2日，也就是3月2日那一天。很多家长面对这新学期估计心里都有点发慌，不知道咋给孩子过渡，其实照着这个办法来就行。 首先得调作息。寒假那阵子大家都睡得晚起得晚，现在可以开始慢慢往回拉了。晚上少看会儿电视少玩手机，差不多九点左右就该关灯睡觉了，早上七点准时爬起来。这样一来身体能慢慢适应学校的生物钟，开学后就不会总犯困。 吃的方面也得注意改一改。假期里油炸食品和重口味的东西吃多了，这几天就该给清淡点了，保证营养均衡最重要。多吃点水果蔬菜少吃大鱼大肉，孩子身体好精力足才能学得进去。 学习这块儿家长可以帮着看看作业有没有落下的。让孩子自己翻翻作业清单，把做完的和没做完的标出来。然后一起制定个“收尾计划”，把剩下的作业合理地分摊到这几天里去做。 顺便还可以带孩子预习下新学期的内容，回顾回顾上学期的重点知识点。特别是那些掌握得不太牢的地方，这时候补上正好给开学铺路。 房间也要收拾收拾了。教孩子自己把书桌整理干净，只放必要的书本和文具。最好带着孩子去逛逛书店和文具店，准备好新学期的课本和文具。这样既有仪式感又能让孩子对开学充满期待。 定个学习计划也很有必要。家长帮着孩子想清楚新学期要看什么书、要在哪些科目上提高成绩。还可以跟孩子讨论讨论家长怎么配合他，把计划定得更实际一些。 定期检查一下计划完成得怎么样，要是没跟上就及时调整一下。每天还要保证孩子有足够的运动量出去跑跑跳跳呼吸新鲜空气。 适当限制一下娱乐时间别让孩子老是抱着手机电视不放。要是坐不住了就陪他看看书帮他冷静冷静下来。 最后家长的陪伴最管用了。多陪孩子聊聊天分享分享学校的趣事也好给孩子鼓鼓劲。要是发现孩子有啥闪光点及时夸夸他这样能帮孩子建立自信更好地迎接挑战！ 各位家长赶紧动起来吧！欢迎在评论区晒晒你们家孩子的寒假收尾计划咱们一起给孩子们做好准备！