长沙南湖医院跟大伙提个醒，清明小长假眼瞅着就到了，出门踏青扫墓、亲戚朋友聚一聚虽然很开心，但对胆结石的朋友来说，这过节的日子可得小心了。饮食作息一乱套，胆绞痛就容易找上门，弄不好还能闹成急性胆囊炎或者胰腺炎。长沙南湖医院结石中心告诉大家，过节心情放宽心没问题，但胆囊这块管理千万不能松懈。 这假期胆结石为啥容易突然发作？主要是这几方面在作怪。头一个就是吃的变了样，大节小节肯定要聚餐，青团、红烧肉、油炸食品这些油腻又难消化的东西吃多了，胆囊被刺激得使劲收缩。要是结石卡在胆囊颈或者胆囊管的位置，那嵌顿住肯定疼得受不了。第二个是睡没个正点，熬夜、补觉、白天黑夜颠倒过来看，把胆囊规律排空的节奏全打乱了，胆汁在肚子里淤积浓缩，发作的种子就埋下了。还有就是在外边扫墓或者游玩太劳累，再加上受凉或者没好好按时吃饭、暴饮暴食，“劳累+空腹+高脂餐”凑一块，往往就是急性发作的直接导火索。 咱们怎么应对这个事呢？主要是提前做好防范。吃东西要清淡、有规律、不能吃撑。聚餐的时候先吃点蔬菜垫垫底，再吃主食和蛋白质。睡觉也尽量跟平时差不多，别熬大夜也别累着。出门活动的时候注意肚子保暖，别让腹部受凉把胆囊痉挛激起来。家里要是有青团、糯米做的那种不好消化的食品，能配上热茶少量吃点就行，千万别空腹或者睡前吃。心里头保持平稳也很重要，情绪一激动也会把胆道功能给弄乱。 身体要是不舒服可千万别硬扛。如果右上腹或者上腹部一直疼得厉害，吃完饭后更重了；或者这疼劲儿往右边肩膀或者后背跑；再加上恶心想吐、发烧打哆嗦；或者皮肤眼睛发黄了——这些都是危险信号，必须赶紧去看医生。长沙南湖医院结石中心特意嘱咐大家：要是疼得实在受不了、高烧退不下去、或者出现黄疸了，说明可能已经是急性胆囊炎、胆管炎或者胰腺炎了，得马上上医院处理。咱们医院节假日急诊24小时都有人值班，能第一时间给大家看病检查。 长沙南湖医院最后再跟大伙儿说两句：胆结石看着挺常见的毛病，可绝不能不当回事儿。假期正好是胆道病容易犯的时候，核心就在于“管住嘴、守住睡觉的规律、有不舒服别忍着”。要是家里有人被胆结石折磨得经常肚子疼反复发作的话，请尽快去医院看看病。长沙南湖医院结石中心会用专业又温暖的服务把您的假期照顾好。（本内容是广告信息）