要说这保元汤，那可是个古老的方子，早在明朝就被用来治病。它只有四味药：人参3克、黄芪9克、甘草2克、肉桂1.5到2克。别看它成分简单，却被叫做“万能钥匙”，能帮人补足先天后天。现在，保元汤成了调理气血双亏的低调高手。最早在《博爱心鉴》这本书里见到它，是为小儿痘症设计的——当孩子的痘疹顶陷、浆清难收、舌头淡而脉搏微弱时，就是阳气与阴血都虚的表现。 换到成年人身上，像长期熬夜、节食或者大病初愈的人，也会出现提不起气、长不出血的状况。这时候保元汤就成了随时可以搬来的“急救毯”。 四味药材各司其职组成了“补气天团”：肉桂守住元阳，像个“守门员”，把虚火重新导回肾府；人参和黄芪则是执行总经理的双保险，把散失的能量收拢起来；甘草调和诸药。 除了治疗痘疮之外，冠心病心力衰竭、白细胞减少症、胃脘痛还有慢性肝炎等现代病，只要出现倦怠乏力、少气畏寒这些虚损的症状，医生都会在保元汤的基础上加减用药。 这个方子怎么煎呢？首先是冷水下锅煮20到30分钟，把第一遍药汁倒出来；再加水煮15分钟，把第二遍药汁合并在一起分成两次服用。如果想加点味道可以加两颗红枣和两片生姜；如果觉得人参太热可以把人参换成党参9克。 煮完之后喝下去感觉身体微微发热，好像有人把耗散的元气重新装了回去。日常保健每周炖服2到3次就行，体质偏热的人肉桂可以少用一点到1克。记得补虚不是猛灌而是细水长流。