要是觉得心里憋屈，不妨主动把那两样东西丢掉，好运很快就会来。在生活这条路上，我们总免不了遇到意想不到的坎儿，好像整个身体都被什么东西压得透不过气。你有没有试过？明明自己很卖力了，还是觉得不顺心，心里头净是些烦躁和焦虑。其实这时候你该想的不是再怎么拼命了，而是让自己的内心做个大扫除。一、扔掉沉重的包袱想想一个背着大包小包的旅人走在山路上，每迈一步都特别艰难。因为他身上扛的不光是行李，更是对未来的恐慌和怕失败的紧张。研究发现，这种心理上的负担往往比身体累更让人受不了。我们总是爱瞎想，恨不得把将来可能出现的所有坏结果都摊在眼前看个够，结果把自己搞得越来越难受。我有个朋友工作压力特别大，老怕自己干不好。每次快到交差的时候她就开始慌了神，甚至开始怀疑自己有没有本事。后来她决定把这些自我怀疑的坏情绪都扔到一边，转而把注意力放在怎么解决问题上。最后她不光把活儿干完了，还得到了上司的夸奖。二、把没必要的烦恼踢开生活里很多烦恼都是自个儿找上来的。比如老在乎别人咋看自己，结果搞得自己精神紧张；或者因为鸡毛蒜皮的小事一直放不下心来，把精力都耗光了。心理学上有种说法叫“选择性注意”，就是咱们总爱盯着那些让人不舒坦的地方看，反倒看不见生活里的好东西了。就像有的人总在担心明天工作会出错，结果把自己搞得神经兮兮的，反倒影响了表现。而那些明白“没事儿找事儿”是没必要的人，往往能轻轻松松应对挑战。三、学会稳稳当当，等转机当你把那些乱七八糟的负担和烦心事儿都清理掉了，心里的空间腾出来了就能迎接好运。这时候你会发现，转机往往就在你松手放手的那一刻冒出来了。心理学家也说了，内心的平静和从容能帮咱们更好地去应对各种难处。下次你要是觉得不顺利了，不妨先停下来歇口气，给自己一个放松的时间。学会放下和看淡一些东西你就会发现生活的好面儿正朝你走过来呢。记住只有先把双手空出来才能接住命运给的礼物！