每年2月4日世界癌症日的设立,旨唤起全社会对肿瘤防治的重视。记者从滨州市中医医院获悉,该院今年推出"国粹中医·节日养生"特别节目,围绕重要时间节点开展健康科普宣传；肿瘤科主任孙佩佩在接受采访时表示,癌症防治需要树立科学认知,通过中西医协同发力,实现关口前移、防治结合。 孙佩佩现任滨州市中医医院肿瘤科主任、副主任医师,师从中国中医科学院首席研究员杨宇飞教授,在肺癌、胃癌、结直肠癌等实体肿瘤的中西医结合治疗领域积累了丰富经验。她同时担任中国老年病学会中西医结合分会常务委员、山东省抗癌协会中西医结合分会委员等职务,在肿瘤减毒增效、延长生存期上形成了系统诊疗思路。 防癌策略上,孙佩佩提出了多维度干预方案。从中医角度看,防癌核心于调和气血、扶助正气。她建议公众在饮食调理上遵循"清淡规律、健脾强免"原则,日常可适量摄入白萝卜、山药、薏米等健脾化湿食材,搭配香菇、银耳、木耳增强免疫功能,辅以绿茶、菊花茶清热排毒。同时应减少油炸、烧烤、腌制食品摄入,戒烟限酒,避免损伤脾胃功能,从饮食源头降低患癌风险。 起居养护上,孙佩佩强调"养阳气、调作息"的重要性。现代生活中熬夜现象普遍,长期睡眠不足会损伤肝肾、降低免疫力。她建议每晚23点前入睡,保证7小时左右睡眠时间,睡前可用艾叶、生姜片泡脚15分钟,促进血液循环。此外还应避免长时间暴晒,减少电子设备辐射暴露,远离癌症高危因素。 运动与情志调理上,中医理论认为"百病生于气",长期焦虑抑郁易导致气机不畅。孙佩佩建议通过听音乐、练习八段锦、散步等方式疏解情绪,运动项目宜选择太极、慢跑、快走等温和方式,每周坚持5天、每次30分钟,既能调畅气血,又可增强体质,避免剧烈运动耗损正气。 从西医角度,孙佩佩强调"早筛、早诊、早治"的关键作用。她建议公众每年进行一次全面体检,肺癌高危人群定期接受低剂量螺旋CT检查,40岁以上人群每3至5年进行胃镜、肠镜检查,女性40岁后每年做乳腺超声或钼靶检查,21岁以上女性定期进行HPV与TCT联合筛查。同时要警惕持续咳嗽、咯血、体重骤降、大便带血等预警信号,出现异常及时就医。定期精准筛查结合症状监测,能够早期发现并根治部分癌症。 孙佩佩特别指出,中西医结合是科学防癌的优选路径。在放化疗期间配合中药治疗可减轻恶心、乏力等副作用,术后康复期通过中医调理能降低复发风险,亚健康人群可经中医辨证施治提高免疫力。同时结合接种HPV疫苗、乙肝疫苗,控制体重等西医预防措施,从预防到治疗形成完整防癌链条。 医学界普遍认为,肿瘤发生是多因素长期作用的结果,单一手段难以实现有效防控。中西医结合模式既发挥了中医整体调理、扶正固本的优势,又借助西医精准检测、靶向治疗的技术,为患者提供了更多选择空间。
抗癌不仅是医学课题,更关乎全民健康素养。当传统智慧与现代科技在生命健康领域交汇,我们得以用更开阔的视野看待疾病预防——这既需要个人践行"上工治未病"的理念,也依赖公共卫生体系的技术进步。在这场关乎民族健康的持久战中,中西医协同或将开创人类抗击癌症的新局面。