大范围雨雪天气要来了，这个全国范围内的气温将出现大调整，影响28个省区市。这两天国内大部分地区都挺暖和，甘肃、新疆还有重庆等地的最高气温都升到了20℃上下。但是从11日起至15日，新一轮冷空气会登场，让多地气温“跳水”，冷暖反差很大。 11日起至15日，新一轮冷空气给中国带来大范围雨雪天气。第一阶段从今天到12日夜间，新疆最先降雪。这次冷空气会先影响新疆地区。这几天内新疆大部分地方都会有雨或雨夹雪转雪。特别是伊犁河谷和沿天山地区、阿勒泰、塔城和南疆西部高海拔山区，部分地方会有大雪或者暴雪。乌鲁木齐市南部还有塔城地区北部等地可能出现“风吹雪”，能见度下降。 第二阶段从12日到15日，中东部地区也会迎来雨雪天气。明天开始随着冷空气东移，雨雪天气也会随之东移。西北地区中东部、华北西部和北部、东北地区等地会有小到中雪或雨夹雪。而西南地区东部、江汉、黄淮、江淮、江南西部还有西藏东南部等地会有小到中雨。 这个星期后半段南方阴雨天气再次出现。新一轮阴雨天气从12日开始从西南地区东部增多，之后向东扩展到湖北和湖南西北部等地。这些地方将有中到大雨。 这次冷空气来临前很多地方升温明显，但是随着冷空气来临气温骤降幅度很大。新疆南部、甘肃还有陕西南部等地降温达15℃以上，甚至局部地区超过20℃。降温过后最高气温线会退回长江以南，西北大部分地方最高气温只有个位数，甚至更低。 这次大范围雨雪天气让各地气温起伏很大，公众外出时要注意防寒保暖确保出行安全。提前了解天气预报信息和交通路况情况很重要，尽量避开雨雪高峰时段出行。同时也要注意“洋葱式穿搭”，防风外层、保暖中层还有纯棉里层叠穿起来比较好调节温度。 这次冷空气给全国多地带来雨雪天气的时候也需防范心血管疾病等问题。出门记得戴帽子和围巾护住头部和颈部。吃饭不要太咸太油以免升高血压增加血脂粘稠度建议荤素搭配每餐七八分饱。 这次冷暖大反转要注意身体暖和再洗澡以免引起头部和全身皮肤血管扩张导致心脑缺血引发心绞痛等问题。如果突然出现胸痛胸闷或者头晕手脚无力等症状应该立即就医检查。