最近咱们国家不少地方都挺让人操心，因为诺如病毒又开始闹腾了。你看这北方天气转凉，各种呼吸道和消化道的毛病都跟着凑热闹。其中最招关注的就是这种引起急性胃肠炎的病毒。记者去打听了一下，现在疾控那边的人已经把监测和防控的弦绷得紧紧的。 这个诺如病毒真的是挺“调皮”的。它只要10到100个颗粒就能把人放倒，哪怕在外面风吹日晒它也能活好几天到好几周，甚至连酒精消毒对它都没啥用。不过它传播起来花样可多了：吐出来的东西沾到你身上、你吸了带病毒的空气、摸了脏东西的手去吃东西，这些都能让人中招。通常一两天症状就来了，主要就是吐或者拉肚子。 北京市疾病预防控制中心传染病防治所的专家说了，虽说多数人两三天就能自己好，但要是因为吐和拉让人脱水了可就麻烦了，特别是小孩子和老人身体差的人容易出大事。而且它跟细菌中毒症状有点像，很容易搞混。 那要怎么防呢？专家给咱们支了四招。第一招是洗手。吃饭、上厕所、出门回家还有做饭前必须得洗。用肥皂搓手流水冲最少得20秒，那些消毒湿巾和免洗洗手液根本替代不了这招。第二招是管住嘴。生水千万不能喝，要烧开了再喝。做饭的时候生熟分开切，水果蔬菜要洗干净再吃。第三招是消毒。要是碰到吐出来的东西或者脏东西，一定要戴手套和口罩别直接碰。地面和桌面要找含氯的消毒剂好好擦。第四招是隔离病人。从发病开始算到症状没了72小时内都不能跟别人贴贴，也别去给人做饭带孩子。要是家里或单位里有病例得赶紧上报停课停园。 得病了以后别乱吃药，没有特效药只能治症状。吐了拉了别急着用止泻药，重点是别脱水，喝点口服补液盐就行。吃东西也别急着吃干的，先吃点稀的烂的。要是一直难受脱水了就赶紧去医院。 虽然现在是冬天病毒爱出来活动的时候，但只要咱们科学预防就能减少感染的风险。疾控那边还会一直盯着疫情并给大家科普知识。只有咱们自己注意卫生、家里做好防范、单位也加强管理，大家一起努力才能把这个冬季的防护网织得牢点，平平安安的。