嘴里长疮真是太难受了，喝口水都疼，吃东西也受罪，就连喘气都得小心翼翼。要是刚好长在舌头上，连话都说不利索。古人说得好，“口无三日创”，可你这溃疡怎么老是没完没了？别人用什么药都管用，怎么到你这儿就不行呢？究竟是谁被口腔溃疡给缠上了？ 虽然现在医学上还没搞清楚自发性口腔溃疡到底是怎么回事，但有几点是肯定的，喜欢熬夜、爱吃辣、动不动就焦虑的人更容易中招。晚上加班熬夜肯定不行，免疫力一降下来，口腔溃疡就特别容易找上门。喜欢无辣不欢的朋友要小心了，辛辣食物也会刺激口腔黏膜。要是经常焦虑烦闷、脾气暴躁，负面情绪太大，这溃疡也不挑人，照样会光顾你。 还有些人喜欢咬唇、咬颊或者咬舌头，这些坏习惯都会伤害到口腔黏膜。另外，口腔里不小心被咬破了，要是还不停地抽烟喝酒，那溃疡就更不容易好。特别是喝酒这种辛热的东西，只会让情况更糟糕。有人说抽烟能治溃疡？其实有点道理，但代价太大了。吸烟会让口腔黏膜角质化，虽然降低了发作几率，可角质化可是癌变的前奏。专业视角显示，有10%到25%的人会得口腔溃疡，有些特定人群甚至能达到50%。 这种病有三个特点：爱反复、有周期、能自愈。只要你活着它就在，这次好了下次还来；发作周期长短不一；即使不管它也能自己好。很多人觉得溃疡就是上火了喝凉茶就能好。真相是，溃疡和上火没啥关系。自发性溃疡本身就有自愈性。有人认为缺维C就会得溃疡，所以疯狂吃水果也没用。其实缺的是维生素B2和B族维生素。 网上还说溃疡会癌变，吓得人不轻。虽然极少数情况下可能是癌前病变的信号，但这种说法太夸张了。长时间治不好的溃疡面会变大，复发性患者中约有25%转为扁平苔藓，7%转为白塞氏病。有些人还担心接吻会传染溃疡？其实口腔溃疡不会传染，只有唇疱疹才会传染。 大多数溃疡一到两周就会自愈，但如果发作频繁、伤口大到黄豆那么大，多半跟免疫或感染有关了。至于有没有靠谱的治疗方法？只能说一个字：忍！痛并快乐着吧。 虽然找不到什么神药能根治溃疡，因为很难判断是啥原因引起的。好在口腔黏膜4到14天就会更新一次，所以即便不采取措施一两周内也能自愈。 不过还是有些“半神药”能帮你减轻痛苦：补充维生素B族能增强免疫力；用含氯已定的漱口水杀菌；西瓜霜喷剂清热解毒；溃疡贴片里有中药和维生素；华素片消炎促进愈合。 预防才是硬道理！平时要注意口腔卫生，别吃太辣的东西。保持好心情别焦虑，保证充足的睡眠。最重要的是别让口腔黏膜受伤。