说起来挺有意思，我们这一辈子到底在折腾啥呢？年轻的时候，大家都往外跑，找个好工作、谈场轰轰烈烈的恋爱、或者让别人都羡慕羡慕自己。大家把自己活成了一支队伍，朝着世俗眼里的“成功”使劲冲。结果呢，行囊越来越重，心里头反而空荡荡的。一路上磕磕绊绊，满身上下都是灰，人倒是变坚强了，嘴皮子也沉默了不少。直到某一天晚上，一个人窝在被窝里疼着伤口的时候，才猛地回过神来：哎呀，原来我们最对不起的人，是我们自己。 爱自己啊，这可不是一句干巴巴的口号，更不是让你随便乱折腾。它是在你心里头给自己点了一盏长明灯。这盏灯不靠别人说好就亮着，也不会因为别人不理你就灭了。它把前面的路都照得明明白白，让你在搞不清楚方向的时候有个盼头，在黑漆漆的时候心里也踏实。 我们总习惯把幸福的开关捏在别人手里——等着孩子长大点、等着另一半疼你点、等着事业有成了再说。可你忘了吗？真正能给你力量的幸福感啊，全在心里头。当你开始心疼自己的时候，全世界都会来疼你。这不是什么鸡汤文，就是个因果报应。心里头圆满了，看出去的世界自然也就顺顺当当、漂漂亮亮的。 那什么是真的爱自己？是去买个名牌包、吃顿大餐吗？这当然是，可这还不够。吃吃喝喝买名牌这些物质东西确实能让人开心一会儿，但真正的爱自己是一场往深处走的修行。 首先呢，要学会接纳。把那个不完美的自己也给接纳了。接纳那些干过的蠢事、那些没法改变的出身、还有脸上的皱纹和那副不再轻盈的身体。跟自己处好关系，就是跟过去那个自己握手言和。别再自己骂自己、别再跟自己过不去了。告诉自己：行了行了，你已经很棒了。这份接纳啊，是你内心变得强大的地基。 接着就是滋养自己。知道什么叫沉默是金吗？那是因为你把跟别人解释的那些力气收回来了，专门去养养自己的灵魂。离那些会消耗你的人和事远一点，把那些乱七八糟的声音都给屏蔽了。看一本没用的书、听一场雨、摆弄几盆花草。在自己一个人的时候跟心说说话，听听自己最真实的心跳声。心里头静下来了，才能感觉到生活中那些碎碎念的美好，才能生出滋润生命的力量。 这还是一个很重要的事儿：好好照顾自己的身体。按时吃饭、按时睡觉、规律地运动一下。因为身体可是灵魂住的地方呀，是你在这世上唯一能靠着走路的船。爱自己就是最好的养生法。可不是光拿保温杯泡枸杞那么简单啊！得有颗平静喜乐的心才行。心通了身子自然也就通了。 当你学会了爱自己之后会发现和世界的关系都变了。你变得更愿意跟别人好好相处了。这种善意不再是为了讨好别人或者委屈自己求全了，它是你心里头装的东西满出来之后自然流露出来的。 你就像一棵大树一样吧：既能为自己挡挡雨遮遮风，也乐意给路过的人撒下一片阴凉。 你不再死磕着要个结果了。因为你懂了“得到是我的福气，失去是我的命”。 也不用强求太多了。尽人事听天命就是对生命最好的尊重。 对身边的感情也更珍惜了——不管是亲情友情还是爱情。 你用更成熟的方式去经营这些关系。 明白世间的情分到底是啥样了？不过是一颗颗真心、善心、爱心和孝心互相照着的样子。 不再求着别人给你情绪价值了。 你要成为那个提供价值的人。 让身边的每一分每一秒都因为你多了一份爱、多了一份希望、多了一份真情。 生活的本质其实就是一场修行嘛。 这一路上我们跌跌撞撞的变得坚强、强大、最后目的是为了变得柔软起来。 能包容一切还能对万物抱有慈悲心。 心就像莲花一样开着呗。 不是因为它在净土上才这样开着。 是因为它在淤泥里头还是选着向上生长。 不沾灰尘也不沾泥土的样子挺好。 哪怕现在前面还挺阴暗哪怕日子过得还是很坎坷。 请你记着：只要还有一丝希望、一丝光明就够了。 星星之火能成燎原之势啊。 而你心里的那盏灯就是火种啦！ 点亮它吧去爱自己然后带着这亮光和爱意去温暖走过的每一个地方碰见的每一个人吧！ 这才是生活最本来最浪漫的样子啦！