3月21日，第26个世界睡眠日主题活动在济南举行。
山东省神经科学学会党支部联合山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）共同主办，通过"守护睡眠 服务民生"主题党日，向社会各界传递睡眠健康的重要性。
当前我国睡眠健康形势面临严峻挑战。
根据2025年中国睡眠健康调查报告，18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，平均夜间睡眠时长仅6.85小时，远低于健康睡眠标准。
更为突出的是，社会公众对失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍存在广泛的认知误区，导致许多患者延误了最佳干预时机，使得睡眠问题演变成更严重的健康隐患。
这一现象已成为影响人民生活质量和健康水平的重要因素。
山东省千佛山医院睡眠中心学科带头人唐吉友主任医师在致辞中指出，今年是世界睡眠日引入中国的第24个年头，医院已连续第16年开展睡眠日主题活动，通过走进社区、广场和基层医院等方式，将睡眠健康知识传播到群众身边。
他强调，睡眠健康并非一朝一夕之事，而需要群众在日常生活中持续关注和重视。
此次活动特别邀请神经内科、睡眠中心、心理科、耳鼻喉科、呼吸科等多学科专家坐诊，为市民解答各类睡眠问题，帮助大家建立科学的睡眠健康观念。
山东省神经科学学会副理事长宋良贞在讲话中进一步指出，健康睡眠是全民健康的重要基石，直接关系到人民群众的幸福生活和生活质量。
睡眠不仅是身体休息的过程，更是人体进行自我修复和免疫调节的关键时期。
长期睡眠不良会显著增加心脑血管疾病、糖尿病等重大疾病的患病风险，对个人健康和社会医疗资源造成双重压力。
宋良贞强调，2026年是国家"十五五"规划的开局之年，健康中国建设被提升到前所未有的战略高度。
本次活动是学会践行国家战略、推进健康中国建设的具体行动。
针对当前形势，学会将从两个方面重点发力：一是强化睡眠科普宣传，通过义诊、讲座、新媒体等多种形式，打破社会公众的认知误区，普及科学睡眠知识；二是协助政府部门完善睡眠健康服务体系，加强多学科协作，聚焦儿童、老年人、职场人群等重点群体，推动睡眠健康服务实现全覆盖。
活动现场热情高涨，众多市民携带睡眠困扰前来咨询。
一位市民表示，自己最近频繁失眠，白天精神不佳，特意来听取专家建议。
通过与医学专家的面对面交流，他了解到了许多改善睡眠的实用方法，收获颇丰。
现场多位专家进一步呼吁市民重视睡眠问题，及时寻求专业帮助，避免小问题演变成大隐患。
此次活动不仅为市民提供了专业的健康咨询服务，更重要的是传递了"优质睡眠、美好生活"的健康理念，在全社会营造了关注睡眠、守护健康的浓厚氛围。
与会人员纷纷表示，将以此次活动为契机，进一步普及睡眠健康知识，推动全省睡眠医学事业的发展，为健康山东建设贡献力量。
随着生活节奏加快，睡眠健康已成为衡量民生福祉的重要指标。
此次活动的成功举办，不仅为公众提供了专业健康服务，更彰显了政府部门和社会组织协同推进健康中国建设的决心。
未来，随着睡眠健康服务体系的不断完善，全民睡眠质量提升将为实现健康中国战略目标奠定坚实基础。