这位就是被誉为优雅代名词的奥黛丽·赫本，她活了一辈子都不曾失去风采。要想这辈子没白活，就得从穿衣打扮开始学会精致，老了也得老得体面，这是对时光最大的尊重。咱们身上总共要保持21个好习惯，来支撑这份优雅。 别没事扮嫩，也别邋里邋遢。衣服挑合体的就行，简洁干净的才有质感，千万别为了显得年轻乱穿。身上千万别有味儿，早晚刷牙、勤洗澡、多换衣、晒被褥，这就把怪味给盖住了。好的睡眠比护肤品管用多了，晚上睡饱了，皮肤自然能焕发光彩。 平时要学会安静点，遇事别急也别乱，留点时间让脑子歇歇，这样想问题才清楚。开口前先琢磨琢磨，说话慢一点、温和一点，不仅看着优雅，还显得沉稳。房间定期得收拾收拾，把不用的旧东西扔了，家里清爽了心情才好。走路动作放慢一点，捡东西的时候也别太粗鲁。头发要每天打理得干干净净、整整齐齐，这样人才显得精神。 别动不动就发火，学会控制情绪。脾气稳是基础，心平气和点才是真的潇洒。吃东西也别太凑合，自己试着做点好吃的。饭后漱口能保护牙齿干净，这样笑起来才有自信。即使老了也得买新衣服穿，旧的该换就换了，别舍不得这几块钱亏待自己。少看点手机也别整天刷屏了。走路的时候抬起头看看四周。 坚持运动哪怕只是简单的散步也行。别把运动当成减肥的苦差事，就是为了让身体轻松点、气血顺溜点。整天闷在屋里容易把身体憋坏了。 多出门溜达溜达欣赏美景心情就会变好。 多看点花花草草艺术之类的美好的东西能让人心里安定下来学会欣赏生活中的美。 多笑笑别总抱怨这抱怨那的解决不了问题只会添堵。 要有点自己的爱好沉浸其中去享受这份乐趣。 多体谅别人的感受别只顾自己的感受换位思考多理解人。 思想上别太落后要接受新事物跟上时代的脚步接受新思想支持正能量的东西。 真正的优雅是骨子里透出来的气质是岁月沉淀下来的东西不是装饰不是伪装活到老就美到老。