身体里有一套专门负责升降的系统，就像电梯一样。这套系统一旦卡住，人就会局部瘫痪，甚至全身出问题。今天咱们就聊聊这个身体里的电梯——小交通。 咱们身体其实分上下两个部分，上半部分有心肺，下半部分有肝肾，中间是脾胃。要想让身体好，这上下两个部分得配合起来。就好比齿轮咬合在同一根轴上，轴一生锈，机器就转不动了。医生看病的时候，不是先看哪疼，而是先看你这个电梯通不通。只要把小交通理顺了，病也就好了一大半。 这个小交通里有两个关键点：一个是脾胃，一个是肺。脾胃就像调度员，负责把食物转化成气血。如果脾胃虚弱了，消化力就差了，湿气就会堵在路上。咱们吃的东西要松软好消化才行。松茸这种食物能量低但是转化率高，脾胃虚弱的时候吃正好。 肺就像快递员一样，负责把心火送回肾去充电，再把肾水拎上来灭火。出生以后头朝下了，水火就不相交了。肺要是强了，水火就各归其位；肺要是弱了，阴阳就见不着面。养肺不光是呼吸新鲜空气那么简单，还要靠脾胃的土来生金。山药这种食物色白属金、根茎属土，吃它能让金气足起来。 小交通一通了，身体就会发生很多变化。你能睡得香了、睡得好了；大便不黏马桶了；心情也不会乱起波澜了；脸蛋也会更有光泽了。别老想着吃药打针了，每天吃顿好早餐就是给身体发一趟升降专车。让脾胃做调度员、让肺做快递员、把小交通搞定了、大交通自然宽敞、身体这台车就能一路跑下去、直奔长寿了。