各位听众，我是新华社记者。 本周十堰的天气先冷后热，早晚温差特别大，大伙儿出门要多注意身体。 1月10日这天，十堰市就主要是多云转晴。太阳一出来温度就往上升，最高能到15度；但到了晚上，气温一下子就跌到零下1度，昼夜温差足足有16度。 专家说这是因为晚上空气太通透，地面把热量都辐射出去了，再加上白天太阳猛晒，所以冷暖变化特别剧烈。 11号天气还是多云，气温会比前一天稍微降一点，最高9度，最低也是零下1度。气象部门特别提醒，这几天早上出门得多穿点，年纪大的还有心脑血管疾病的人最好少出门。 从12号开始天气就要变了。那个时候高空的低压槽向东移动了，西南方向吹来的暖湿空气也变弱了。到时候十堰的天气会变成晴天。 12号到13号都是晴天，风也不大。气温在稳步往上爬：12号最高能升到20度，13号也能维持在19度左右；晚上的温度也从0度慢慢涨到2度。 这种好天气对干活、开车还有大家出去玩都很方便。 这次天气变化特别典型地反映了中部地区冬天的样子。十堰在秦巴山区的东头，地势复杂，冬天天气系统换来换去的，很容易出现短时间里温度大幅波动的情况。 这次回暖主要是因为大陆上的高压脊往东走了，气流下沉让地面暖和起来；而且地上湿度也不高、云彩很少，白天地面吸太阳热特别快。 虽然后面气温升上来了，但早晚温差还是比较大。专家解释说冬天晚上地面散热快，白天晒着就暖和；这种“白天热、晚上冷”的特点在冬季高压控制下特别明显。 建议大家穿衣服像洋葱一样一层层穿，方便早上出门冷的时候多穿点、中午热的时候脱两层。 总体来看本周十堰会经历从降温到回暖的过程。这次天气条件挺好的适合大家干活生活。 气象部门建议大家在享受好天气的时候也得看看最新预报，科学安排出门和在家的活动。特别提醒有关部门要多宣传健康防护知识，帮市民适应温差预防疾病；社区和家里取暖设备要注意安全也要通风透气，一起把冬天过得安全健康点。 随着春节快到了，我们会一直盯着监测预警情况，给大家节日出行提供精准的气象服务保障。