最近冷空气来得挺猛，很多地方的温度突然就降下去了。大家都忙着给自己加装备，围巾、手套是出门的标配。不过记者发现，有些人特别是年轻人，不太愿意给头部保暖，要么觉得没必要，要么觉得戴帽子不好看。其实，这事儿不能大意。 人的头部特别爱散热，别看皮下脂肪少，血管却特别多，血流量大得很。研究显示，气温15℃时，人体有三分之一的热量是通过脑袋散掉的；要是降到4℃，这个比例能飙到一半。头凉了会让头皮发麻、脸发僵，身体为了保暖就得缩血管、减少血液流向手脚，这样反而更不好受。 对健康的影响不小。冷风直吹脑袋可能让脑动脉抽筋收缩，偏头痛或者血管敏感的人容易犯病。上呼吸道离头面部很近，头部受凉会让鼻黏膜血管变窄、免疫变差，容易得感冒、鼻炎。 对于本来就有高血压、冠心病的人来说，低温暴露特别危险。寒冷刺激会让血管收缩、血压飙升，可能把血管里的斑块挤爆，引起心梗或脑梗。每年秋冬换季的时候，医院里这类急症病人就特别多。 保暖不光是为了舒服，更是保命。长期被风吹会让头皮发干发痒、掉头发。 选帽子也得讲技巧。材质最好是羊毛、羊绒或者带绒的面料；款式要根据情况挑，骑电车选那种能全包的雷锋帽；尺寸要合适，不能太松也不能太紧。老人和小孩选的时候要注意别选有尖刺或者接缝硬的款式。 寒潮频繁来袭的时候，给自己做好防护才是关键。“头”上的这点功夫很重要，不仅能让人感觉暖和点，还能少生病。大家出门记得戴合适的帽子，特别是心脑血管病人、老人和孩子，要时刻留意天气变化及时添衣。