我是个连云港灌南的朋友，今天给大家说说肠胃保养的事。其实胃不好的原因很多，咱们得防着点。你要是长时间喝酒、喝咖啡，或者老爱吃辣椒、炸鸡这些刺激东西，胃黏膜就会受伤。特别是吃药这事得悠着点，感冒药、消炎药吃多了也容易伤到胃。还有幽门螺杆菌感染，这是胃病的一个重要原因。 这感染后容易得慢性胃炎、胃溃疡。要是放任不管，病情严重了甚至可能导致胃癌。还有些人生活没规律，经常熬夜，也会导致消化不好。要是胆汁分泌少了，还会逆行流入胃里和胃酸作用，伤害胃黏膜。这个时候喝点苦菜红糖水就挺好的，我们当地叫紫花苦菜。 现在知道养胃的重要性了吧？赶紧改掉坏习惯，别总觉得无所谓。饮食上少吃油腻生冷辛辣的东西，早点睡觉休息好。别等到出了大问题才后悔莫及，现在改还来得及。趁年轻别耽误了健康。