马上就要告别集中供暖了，这个周日正式停暖，大家得抓紧时间看看这些注意事项。其实春天越来越暖和了，只是暖意要收回去一点。所以这个过渡阶段的健康要掌握好。停暖之后温差特别大，白天可能挺暖和的，可是到了晚上和清晨就会变凉。老人和小孩这种体质弱的人就容易感冒或者关节疼。 所以建议你们先别急着收厚衣服，按照“春捂秋冻”的老办法来，慢慢减少衣服。晚上睡觉的时候可以盖个薄毯子或者保暖外套。还要注意腹部、背部和脚保暖。这样就能抵御夜间的寒冷了。 另外室内湿度也会发生变化。有时候室内会很干燥或者有灰尘，搞得嗓子不舒服或者皮肤干巴巴的。这个时候加湿器很管用，可以把湿度控制在40%到60%之间。这样空气就不会那么干燥了。还有要记得经常开窗通风，每天2到3次，每次15到20分钟。选择阳光充足的时候开窗通风最好。 停暖后还要检查一下家里的供暖设备，维护保养一下。对于暖气片来说，要把管道里的残留积水排出去。这样才能防止生锈腐蚀。还有地暖和暖气片一样也得注意一下。 最后就是要多留意天气预报了。如果遇到降温或者下雨的时候就多穿点衣服保暖。吃饭上也要注意多吃些温热的食物，比如红枣、桂圆、小米粥等等来补充热量。 虽然停暖有点舍不得，但是春天的暖意已经悄悄来了。咱们做好准备平稳过渡吧！迎接万物复苏的季节。