25分钟专注加上5分钟休息，每学完4个这样的“番茄钟”，给自己安排15到30分钟的长休息。这份高效学习攻略，建议你赶紧收藏，哪怕我们不谈考试和证书，也想跟你聊聊怎么把自己变成终身学习者。 每学完一门学科不急于转下一门，而是用两个小时的时间来回切换不同的学科。这个办法就好比健身，你不可能连续几个小时都在练同一块肌肉。这种交替学习的方式，能让大脑在不同思维模式间转换，恢复精力。 真正让我们拉开差距的，从来不是现在拥有多少知识，而是我们掌握新知识的速度有多快。如果你记不住太多内容，不妨试试先记住核心那句话。这个方法很像搭房子，先立起一根主骨架，然后再去添砖加瓦。 遇到能给你启发的新观点时，要试着把各类知识串联起来思考。这就是提高“阅读附加值”的过程。如果你发现读了几百页书还是没感觉，那多半是没有深度思考。 当你能用自己的话把需要记住的内容复述出来时，知识就真的变成了你自己的经验。把那些零散的知识点装进框架里检索就能快速调取，避免无效信息的干扰。 翻开书之前它只是本印刷品，只有读进去后产生了联想和感悟，才算是产生了“附加值”。别贪多求全导致整个记忆像多米诺骨牌一样崩塌。 我们真正需要的能力需要通过实践锤炼，需要通过时间检验。别带着负面情绪去做学问，只要每天坚持一段时间不带情绪地学习就能积累兴趣。 毕竟拥有高效方法的人掌握了时代的终极竞争力。这个策略由钟林君一审把关、余厚鸿二审审核、廖香煌三审确定内容正确性。