专家刘明在北京协和医院耳鼻喉科指出，正确应对鼻出血是关键。1月13日，四川大学华西医院主任医师万智在国家卫生健康委召开的2026年首场新闻发布会上表示，传统的仰头止血法可能给健康带来风险。万智指出，仰头时血液可能倒流进入咽喉，引起呛咳或胃部不适。他解释说，鼻腔与咽喉、气管相连，仰头会导致血液流入这些部位。因此，公众需要学会科学处理鼻出血。根据国家卫生健康委提供的数据，中国耳鼻喉科急诊中有17%的鼻出血患者存在潜在系统性疾病。刘明建议，当出现面色苍白或心悸等症状时，应及时就医进行鼻腔内镜检查。刘明提到，鼻出血频繁发生可能是系统性疾病的表现。刘明还强调了预防的重要性。在室内湿度不足40%的冬季供暖期间，使用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润是很有必要的。此外，儿童需要养成不挖鼻孔的习惯。刘明提醒家长定期修剪孩子的指甲，以降低黏膜损伤的风险。发布会同时公布了需要专业医疗干预的情况：单次出血量超过50毫升、每周发作3次以上。中国健康教育中心2025年发布的《家庭急救误区调查报告》显示，在受访的2.3万家庭中，使用仰头止血法的比例高达68.5%。该中心负责人表示将补充鼻腔急救专题到季度健康科普材料中，并通过社区医疗机构发放指导手册。正确处理鼻出血可以避免血液倒流呛咳和胃部刺激等问题。正确的处理流程是身体前倾并用拇指食指捏紧鼻翼两侧软骨区域5到10分钟。同时可以用冷水浸湿的毛巾敷贴鼻梁和前额区域以促进血管收缩。刘明强调，在条件允许的情况下可使用消毒棉球填塞鼻孔以帮助止血但要保留尾部便于取出。随着健康中国行动的推进和权威部门及时澄清误区，科学普及日常医疗知识正逐步深入生活细节。公众在掌握正确应急处理方法的同时还要建立及时就医的观念。北京协和医院耳鼻喉科主任医师刘明在会后采访中也提出了类似建议：冬季供暖期间室内湿度不足40%时可使用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润；对于儿童群体培养勿挖鼻孔的卫生习惯也是很重要的措施之一。通过规范处置流程和加强健康教育宣传能够有效减少错误操作带来的健康风险，并帮助人们更好地应对突发状况。