大同市云冈区平源街道最近搞了个心理健康讲座，目的就是让大家学点心理知识，学会管管自己的情绪。地点就在安庆里的那个心灵驿站，这次主讲人是有心理咨询师资质的周利金。她一开始就跟大家伙儿聊起了快节奏生活带来的压力，把那些难懂的心理学理论说得浅显易懂，还跟咱们唠唠情绪到底是个啥东西，以及它对身体有啥影响。她特别强调说，情绪其实没有好坏之分，压着它不如把它疏导出来，对抗它不如把它接纳了。咱们得学会找找自己的情绪开关，做情绪的主人，别当它的奴隶。 互动的时候，周利金带着大家换个角度去看问题，让家长和孩子能多互相理解。最后她还给大家教了个深呼吸的放松法子，让大伙儿能把情绪给顺下来。现场气氛特别好，大伙儿听了都挺起劲的，时不时点个头表示同意，还在笔记本上记着“心理处方”。这次讲座算是心灵驿站给居民送温暖的一个具体行动。以后他们还要接着干这事，给社区营造一个互相理解、互相尊重的环境。希望大家都能有个好心情，一起把家园建设得更和谐幸福。