那个时候总有网友在后台问，说咱们每个月来“大姨妈”是在排毒吗？到底经量是多少才算正常啊？咱们这次就来好好说道说道。 专门请来了上海中医药大学附属岳阳医院的夏艳秋副主任医师，给咱们大伙儿科普一下。 说实话，“月经排毒”完全是个误解。中医里虽然讲“血瘀”，但那个“瘀”指的是气血运行不畅，跟现代意义上的“毒素”根本不是一回事。其实这只是个生理现象，是子宫为了下次妊娠做好准备，结果没怀上才脱落排出。它就像子宫内膜自己换了层皮，不是把什么脏东西给清理出来。 身体里真正负责“排毒”的活儿是肝脏、肾脏和肠道干的，子宫压根儿没这功能。所以经血里带的血块也不是什么“毒素”。 那到底经量多少算正常？医生说正常范围在20到80毫升之间。如果是每1到2小时就得换湿透了的卫生巾，或者来姨妈的时间超过8天都没完，再或者是每次一过去就浑身没劲、怕冷，体检还查出来贫血，那肯定得警惕。 月经量太多往往说明身体出了问题，像内分泌紊乱、子宫肌瘤这些病都可能导致这种情况。这时候可不是排得越痛快越好，而是气血在不断流失。 反过来月经量太少也得注意。如果平时周期挺准，也没觉得哪儿难受，只是跟朋友对比着觉得少了一点，那可能没啥大事。但要是最近压力大、节食减肥、作息乱套，或者随着年纪增长越来越少了，那就得去看看了。 中医觉得这是气血虚或者寒气太重导致的。所以大家千万不要迷信什么“月经排毒”的说法。健康的月经状态应该是周期稳定、经量适中、来了也不怎么难受才对。 咱们女性朋友平时得多留心自己的身体变化啊！这些“大姨妈”发出来的信号可都是咱们健康的晴雨表呢。