各位朋友，你最近减肥累了没？给大家推荐个减脂神器，它能给你带来无尽的鲜甜和营养。3分火候，天-茂妈觉得这个最好吃的海鲜非扇贝莫属，你说这玩意个大饱满、甜得多汁，简直就是性价比之王。它还低脂高蛋白，含钙量也高，吃起来那个嫩得弹牙，秒杀鸡胸肉没商量，每次一上桌，大家都抢着吃。而且制作起来特别简单又快捷，今天我就给大家分享两个扇贝的做法。 先说说第一个，黄油香煎扇贝。这道菜只需简单调味就足够美味了。接下来是玉米鲜贝粒，给玉米粒、青豆、胡萝卜这些时蔬跟扇贝炒在一起，营养轻轻松松拿满分。 大家还记得厨友@洛凡-lola吗？她分享的这个方法确实简单又好吃。天-茂妈也推荐香煎扇贝。你看看这个操作步骤：14只扇贝先在冰箱里冷藏解冻24小时，然后蘸干水分。在不粘锅里放一块黄油，融化了就把扇贝平铺一层。火候中等就行，别着急。等两面都煎到金黄色就好了，一面大约煎3分钟就行，时间长了肉就老了。最后撒点黑胡椒和盐装盘。 安琪美食家也分享了玉米鲜贝粒的做法。她说玉米不仅可以做主食，还能衬托出鲜贝的鲜味。这个菜谱配料挺丰富：冰鲜扇贝肉、山药、胡萝卜、甜玉米粒、豌豆粒等。操作也不难：把扇贝肉用白胡椒粉、绍兴黄酒和生粉拌匀腌渍一下；山药切成小块，胡萝卜切小点的丁；豌豆汆烫熟过凉备用。炒锅大火烧热后倒入油烧至三成热，把扇贝肉滑入锅中炒至变色盛出；再留底油烧热后把胡萝卜丁翻炒片刻；加入甜玉米粒、豌豆、山药丁和扇贝肉快速翻炒；出锅前加盐调味就行。 编辑碗碗特意给大家准备了这些菜谱供大家参考收藏呢！别忘了关注他们的账号哦！@洛凡-lola 这次分享真的很棒！