腰腹忽然剧痛，或者小便颜色变得怪怪的？这很可能是泌尿系里长了“小石头”！这些石头究竟是怎么来的？该怎么治？平时怎么预防？咱们泌尿外科专家林妙随这次给大家讲透了！ 泌尿系结石也叫尿石症，是咱们泌尿外科的常见病。通常按位置分，有长在上尿路的肾结石和输尿管结石，也有长在下尿路的膀胱结石和尿道结石。结石形成的原因五花八门，像年龄、性别、饮食习惯这些生活细节都有关系，有时候身体代谢出了问题、尿路被堵上了，或者吃了不该吃的药，都可能把石头催生出来。 诊断的时候，医生会给咱们做B超、X光或者膀胱尿道镜检查，看看这到底是个啥情况。大家最熟悉的症状就是疼得要命，或者尿血；还有些人会恶心想吐，总是想尿尿；也有严重的情况是肾脏积水。这里有个重要提醒：那些小小的结石往往是体检时才被发现的。不过要小心的是，有些肾脏里的大石头或者卡在输尿管里的结石，如果时间久了没把路堵死，身体可能没什么反应。可一旦发生严重梗阻，后果会很严重。所以说定期体检真的很重要。 至于治疗，医生会根据石头的大小、位置和类型来决定怎么做。现在的方法以微创、安全、保护肾功能为主。比如说输尿管镜碎石术，就是通过尿道直接进去把石头打碎，体表连个口子都没有；要是结石太大了，可能得做经皮肾镜碎石术，医生在腰部打个小孔直达肾脏碎石。当然了，药物治疗、体外碎石这些方法也会根据情况来选。 要想预防石头复发，主要靠调整生活习惯。第一，一定要多喝水！每天保持尿量在2000毫升以上就行。喝水别猛灌，要少量多次；尿的颜色要是无色或者淡淡的黄就说明水分够了。第二是吃得均衡点。少吃盐、糖、蛋白质高的东西；多吃蔬菜水果、粗粮；避开那些高草酸和高嘌呤的食物。第三要控制体重。 有些食物大家要少吃：像动物内脏、海鲜这些高嘌呤的东西容易长结石；菠菜、部分坚果也都是高草酸的陷阱。如果家里有结石病史的人最好定期做尿检和B超。另外如果有痛风或者甲状旁腺功能亢进这些毛病的朋友一定要早点治好了病根。 泌尿系结石其实没那么可怕只要别慌张就行。万一出现了腰腹痛、尿血或者老是想尿的情况赶紧去看泌尿外科的医生吧！术后记得多喝水、多活动、定期复查。从科学预防开始守护好咱们的泌尿健康别让那些小石头再捣乱了！这篇攻略全是林妙随的干货！