“你常感到疲惫吗？可能就是抑郁的前兆”、“喜欢独处等于社交恐惧”，这些看起来很有道理的话，其实是一些短视频平台上的“玄学大师”编出来的，目的就是给你贩卖焦虑。他们通过夸张的描述和模糊的判断，把大家的日常情绪波动直接扣上心理疾病的帽子。很多人就在这种轻松互动中不知不觉地被导向了一个错误的结论——自己有焦虑或抑郁症，接着就被要求付费做咨询或买课程。郑州市卫生监督所最近就查处了一家“郑州心宁心理咨询有限公司”，这家公司的做法很典型：他们在网上招那些没有任何医学或心理学背景的人，简单培训几句话术就让他们扮演“心理咨询师”。这些人先把你的一些常见问题说成是严重的病来吓唬你，再推荐高价的解决方案给你。这类情况并不是个例，多地监管部门都发现有类似的机构利用网络匿名性和信息不对称，用科学的外衣包装旧有的迷信套路，实际上就是换个说法的“江湖算命”。从传播角度看，这些内容很会利用心理学中的“巴纳姆效应”，也就是大家容易觉得那些模糊、普遍的描述很符合自己。虽然像“常疲惫是抑郁前兆”这种话根本没科学依据，但因为它们跟我们的日常体验很贴合，所以很容易让人产生共鸣。首都医科大学附属北京安定医院常务副院长张庆娥指出，诊断心理疾病必须遵循专业标准，需要详细访谈和长期观察，绝不是看几分钟短视频就能下结论的。随便给人贴标签不仅可能误诊别人，还可能让真正有病的人耽误治疗。从深层原因看，这种伪心理学视频泛滥反映出几个社会问题：一是大家对心理健康知识的需求越来越大，但正规的科普还不够；二是平台的算法往往只看重热度而不管质量；三是网络服务资质审核和跨部门监管还存在漏洞。为了治理这种乱象，需要多方面一起行动起来。平台得管好自己的地盘，完善审核机制，把那些没资质的账号给限流甚至下架。监管部门要加强巡查打击无证经营和虚假宣传。专业机构也要主动科普科学知识，帮大家识破这些骗术。对于普通用户来说，提高自己的媒介素养很关键——遇到这种事别随便“对号入座”，保持理性思考才不会被那些流量逻辑牵着鼻子走。心理健康是社会文明的底色，只有网络环境清朗了、科学观念普及了，真正需要帮助的人才能看到光明而不是坠入迷雾。