春分啊，今天可是到了，大家是不是感觉鼻子堵得慌、喉咙发干，耳朵也嗡嗡响？这时候啊，江苏省中医院耳鼻喉科主任吴拥军就给出了不少“小妙招”，让咱们在家就能把这些不舒服给“按没了”。 你说春分刚到，白天黑夜时间差不多长了，花儿也开得正好，可这身子骨里的阳气虽然往外冒，但皮肤的毛孔也跟着张开了。不少人就莫名地开始打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒，甚至还觉得耳朵里发闷。其实这些毛病跟季节变了、空气中的过敏原变多、还有天气干燥都脱不开干系。今天咱们就请江苏省中医院耳鼻喉科主任吴拥军来聊聊，怎么在这个春天守护好咱们的耳鼻喉。 比如鼻塞打喷嚏怎么办？大家可以按摩两个穴位：一个是鼻翼边上的迎香穴，另一个是鼻翼软骨和鼻甲交界处的鼻通穴。这两个地方按到发热就好了。如果觉得穴位难找或者按摩太麻烦，也可以试试医院里那种揿针埋针的疗法。 对于过敏性鼻炎嘛，还可以喝点扶正的茶饮。就把黄芪、白术、防风、甘草各抓3克煎个15分钟喝下去就行。 要是觉得喉咙干痒、说话都费劲，“生津润喉饮”就能派上用场。准备罗汉果3克、藏青果3克、石斛3克、乌梅3克一起煎15分钟代茶饮吧。 咽干明显的时候也可以含服江苏省中医院自制的参梅含片，清凉又滋润。 至于耳鸣耳闷这类问题，“鸣天鼓”的按摩法效果不错。先搓热了手捂在耳朵上，再用中指按住后脑使劲往下弹两下就能听到响声了。 春天养护耳鼻喉的时候最容易踩坑了！吴拥军主任特意提醒大家要避开几个误区： 鼻子干痒千万别用手乱抠！春风刮得大伤津液导致鼻子痒的时候要是用力揉鼻子太容易弄破毛细血管出血了。正确的做法是用生理盐水洗洗鼻子，再薄薄涂一层江苏省中医院的黄芩油膏保湿。 早晚温差大千万别急着脱衣服！虽然白天暖和了但早晚凉飕飕的容易感冒。穿衣讲究“上薄下厚”，重点护住脖子和后背别让冷风灌进去。 耳朵痒别总拿棉签去掏！那种痒痒多半是过敏反应而不是真的有耳垢堆积。老掏耳朵容易损伤皮肤导致发炎或者长湿疹。要是痒得难受最好去医院查查过敏原再对症治疗。 这个春天大家记住这些方法和注意事项啊！身体才会舒服得很呢。记者蒋明睿和通讯员沈庆的报道到这里就结束啦！