有时候真觉得自己不够好。照镜子的时候，眼里全是缺点：脸不够小，腿不够细，皮肤不够白。刷朋友圈，心里全是落差：她过得比我好，她穿得比我美，她活成了我想要的样子。于是拼命买衣服、学穿搭、修图、整容……折腾一圈，反而觉得自己更不够好了。佛学角度看，差别就是烦恼的源头。只有让心清楚差别是现象，不是真实存在的东西，才不会被困在其中。比如有的人出生就在罗马，而有些人要奋斗一生才可能到那里。但是在真实层面上，这些你死死盯着的差距，只是心识变现出来的幻影。你对自己不够好感到焦虑，可能是因为你执着于比较自己和别人的差异。 庄子说过一句话：鹪鹩巢林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。别人的生活再美好和你有什么关系？真正爱自己的人，不是要填补差距而是要认清自己的需要和想要。要让自己少一点烦恼就要放下对差别的执着。心里少一些她比我好的念头，多一些我已足够的想法，眉头自然舒展。所以别拿别人的尺子量自己了。你不够好是因为一直在和别人比较而感到压力。 放松心态让好运顺势而来是解决问题的关键所在。佛家唯识学说得透彻：差别就是一切烦恼的源头。因为有美丑、高低、贫富这些差异才有了这个世界丰富的色彩和生命的生机。但如果被困在差异中就会感到痛苦不已。唯识学认为阿赖耶识受染时会引起众缘互起这个概念说的其实就是被染色而变得浑浊不清了。 原本清澈的心识被各种分别心浸染：这是好那是坏，我高他低，她美我丑染色越深痛苦越深佛家说俗故相有别真故相无别世俗层面我们必须承认差异有人生在罗马有人一生赶路但在真实层面那些你盯着的差异不过是心识变现出来的幻影执着于不够瘦永远有更瘦的人执着于不够美审美标准一变又输了执着于不如她换个人比又站在下风生活也同理总盯着差异心就散精力被撕成碎片真正该用力的地方反而没气力哪是命不好是心力被耗干了所以要放下执着专注于自己认清需要少一些想要这样才能让好运顺流而至给生活带来更多的自在。