操场的清晨，阳光变得温温柔柔， 十里春风吹开了杏花， 长中大的早晨，热闹得像个大集市。五点五十还没完全亮堂，跑道上就挤满了细长的“小胳膊小细腿”。有人在抱怨，有人自己骗自己， 但等跑完第一圈，呼吸匀净了， 你会觉得跑操其实没那么吓人， 反而有点舒服。大家会抱怨“我们真的不适合跑操”， 但数据不会骗人：坚持晨练能让新陈代谢率提升10%到15%，这意味着你吃同样的东西，运动的人更容易把热量烧掉。而且打一套标准的24式太极拳消耗的卡路里和快走一公里差不多。 对于爱美人士来说，早操就是免费健身房。课业压力大，熬夜多， 考试周连轰炸...... 早上跑一跑等于给大脑做“有氧SPA”， 运动时血流加速，脑细胞获得更多氧气和能量物质， 记忆力和专注力能马上提高。 所以觉得自己要挂了的时候， 不妨先去跑两圈再回教室背书。 效率会告诉你跑操有多香。如果前两个理由太功利， 那这个绝对治愈： 每天早上六点你拎着刚出锅的包子热豆浆出现在TA楼下说早安再送上一份爱心早餐就好啦！有了陪伴就不会觉得孤单啦！ 六点的长中大藏着青春最亮的底色呢！现在穿上鞋去占领属于你的跑道吧！