这张图带你看遍所有鹿茸片：从贵到便宜，营养和身份一次讲透。鲜鹿茸采下来以后，要先低温烘干锁住鲜味，再按不同部位切成薄薄的片子，市面上的鹿茸片就是这么来的。切片的位置决定了品质好坏，从头顶到骨头那头，依次是蜡片、粉片、纱片、骨片。营养跟价格是成正比的，越往下走身价越低。 蜡片是最好的那种，从鹿茸最顶端切下来。外皮厚实，里面肉嫩得像蜂蜜蜡一样发黄。因为它生精补髓、强筋健骨的效果特别好，而且产量非常少，市面上纯蜡片的价格能卖到10万元一公斤，跟顶级冬虫夏草一个档次。 粉片是中间那截切出来的，看起来挺整齐的，就是稍微老一点。这种切片厚度均匀，粉白色的，摸上去有点硬但没骨质。中间能看到蜂窝状的细孔，油润程度比不上蜡片，但性价比很高。 纱片也叫“血片”，是从中间靠下的地方切出来的。它还能细分成二纱、三纱、四纱好几种。好的纱片面圆整齐，纱眼细密，有弹性；虽然没前面那两种那么油润，却有个好处，就是能帮助生肌消炎，对溃烂的创口恢复有帮助。 骨片就在鹿茸的最底下了，质地跟角差不多了。这种营养含量最低但价格最亲民。吃点也能强筋壮骨，适合刚开始入门的人补补身子。 年轻人吃鹿茸之前一定要弄清楚自己的体质：老是加班熬夜、出虚汗、容易感冒的人可以吃点补充精力；阳虚体质手脚冰凉的人吃了能暖和身子；身上有伤口的人吃了能帮助修复创面。 综合来看有五类人最适合长期吃这个：40岁以上的男人和体弱的老人用来强筋壮骨、延缓衰老；一直怕冷手脚冰凉的人用来温阳散寒；精血不足、容易疲劳的年轻人快速回血；还有伤口久不愈合或者术后恢复慢的人用来辅助修复；中年妇女宫寒不孕或者痛经的也可以暖宫调经。 最后总结一下：选片要看清等级，便宜的营养也跟着少了。年轻人进补前要认清自己属于哪种体质：阳虚怕冷、术后有伤或者熬夜过度的人最合适。如果想长期服用的话，粉片或者纱片已经够了。记住要少吃多吃几次循序渐进才能真正收获健康好处。