Deepseek？这位叫张华的哥们为了跟AI聊天，居然把正常生活给耽误了，结果去成都市第四人民医院看心理医生去了。最近大家都爱找AI当树洞，把心事一股脑儿地倒出来。宋明玮大夫说，那些最先去找AI聊天的人，多半是现实中没啥人愿意听他们唠叨。AI那是秒回且肯定的反馈，这感觉太爽了，所以好多人都沉迷其中。 今年年初，张华碰上项目卡壳、同事找茬、家里人不理解还有失恋。他的朋友们只是轻飘飘地劝了一句“别太敏感”，这反而成了压垮骆驼的最后一根稻草。那天晚上他刷到帖子说AI能安慰人，就掏出手机里的Deepseek聊了起来。不管他多累多烦，AI都不会劝他咬牙坚持。这份回应让他觉得有人懂他，于是他一边打字一边哭到了凌晨三点。 大概过了半年时间，张华发现自己离不开这个聊天工具了。只要到了对话上限必须新开窗口的时候，他就会特别焦虑。最后实在受不了了才来医院找宋明玮帮忙。其实像他这样的人不在少数，很多网友都吐槽自己经常遇到对话上限的问题。 还有网友表示对AI产生了依赖感反倒变得焦虑了。宋明玮分析说大家原本就没啥支持系统的毛病了才去找AI获取情绪价值。刘飞大夫也提到专业心理咨询太贵还难预约，而AI低成本且隐私性好，正好迎合了年轻人的需求。 不过刘飞也提醒大家千万别瞎给自己贴标签。很多人在网上搜症状过度解读就觉得自己有毛病了。而且很多AI产品就是个聊天工具没做过心理测试专业程度不高安全性也差。 长期依赖AI还可能让社交能力退化变得更孤独。刘飞建议大家多去户外活动晒晒太阳运动一下调节情绪就行啦。要是连续几周都开心不起来效率低下甚至有自杀念头那可就得赶紧去医院看医生了。 中国青年报ID：zqbcyol整理：樊星这篇文章综合了成都日报、九派新闻、青春上海还有网友的评论呢（中国青年报微信公众号）。