你总是觉得累，心情也差，皮肤还老出问题？不如试试中医的五色养生法。每天吃东西的时候，给身体挑个颜色吃，既能养肝护肝，又能养脾养胃，根本不用去医院。春天容易发脾气或者长痘痘的朋友，多吃点菠菜、青椒或者海带这些绿色蔬菜，搭配点鸡肉或者鱼肉，你会觉得精力更足了。 你要是经常想太多、睡不好觉，口气还重，那就多吃黄色的南瓜或者胡萝卜。早上煮点南瓜粥或者喝杯胡萝卜汁，对肠胃特别好，脸色也能变得透亮。 觉得嗓子干或者皮肤暗沉？那就吃点白萝卜或者豆腐这类白色食物。每天喝一杯梨水清润一下，能润肺还能排毒。 冬天手脚冰凉、脸色苍白的人，可以多吃番茄、红枣或者红豆来补气血。每天嚼几颗红枣能改善手脚冰凉的问题。 经常熬夜、掉头发或者头发变白的姐妹，试试黑色食物像黑豆、黑芝麻还有黑米。每天来一碗黑芝麻糊既好吃又能补肾。 这种五色养生法真的简单又管用，根据自己身体的状况选点喜欢的颜色吃就行。你最喜欢哪个颜色的食物呢？赶紧试试看吧！